বর্তমানে ওজন নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে টানা ২৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকার প্রবণতা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট সময় খাবার থেকে বিরত থাকলে শরীরে একাধিক বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে। তবে এর উপকারিতার পাশাপাশি কি...

ভারতীয় উপমহাদেশে পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট-সংক্রান্ত রোগ, বিশেষ করে প্রোস্টেট ক্যানসার নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সামাজিক সংকোচ ও সচেতনতার অভাবে অনেক পুরুষ প্রস্রাব বা যৌন স্বাস্থ্যের পরিবর...

দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট বিষয়ও অনেক সময় মনে রাখা কঠিন হয়ে পড়ছে? নাম, তারিখ বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ ভুলে যাওয়ার প্রবণতা এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে রয়েছে জীবনযাত্রার নানা অনিয়...

দেশজুড়ে চলমান তীব্র গরম ও তাপপ্রবাহের কারণে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। দীর্ঘ সময় অতিরিক্ত তাপের মধ্যে থাকলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হতে পারে। এমন প...

সুস্থ ও সুখী দাম্পত্য জীবনে মানসিক বোঝাপড়ার পাশাপাশি শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর এই শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস গভীরভাবে যুক্ত। কিছু খাবার শরীরে রক্ত সঞ্চা...

সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নায় তাকিয়ে যদি মুখ বা গাল ফোলা দেখেন, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের কারণে শরীরে পানি জমে গিয়ে মুখমণ্ডলসহ বিভিন্ন অঙ্...

ডায়াবেটিস হলে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ এটি আরও অনেক অসুখ ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় সেসব অসুখ নীরবে লুকিয়ে থাকে, যা সহসা ধরা পড়ে না। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকের লি...

মা হওয়া সহজ নয়। নতুন একটি প্রাণ পৃথিবীতে আনতে গিয়ে হবু মাকে প্রতি পদে পদে সতর্ক থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় কিছু অভ্যাস হতে পারে ঝুঁকির কারণ। এক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কর্মক্ষেত...

অনেকেই মনে করেন, কম খাওয়ার পরও যদি ওজন বাড়তে থাকে, তবে এর একমাত্র কারণ খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি এতটা সরল নয়। শরীরের ভেতরের জটিল কিছু প্রক্রিয়া, জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং হরমোনের পর...

প্রতিদিনই মানুষের কিছু না কিছু কেনাকাটার প্রয়োজন হয়। এছাড়া মানুষ ঘুরতেও বিভিন্ন এলাকায় গিয়ে থাকেন। প্রয়োজনীয় কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে গিয়ে যদি দেখেন ওই এলাকার মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। স...

সাপ্তাহিক ছুটির দিনে অনেকে পরিবার-পরিজন নিয়ে কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে বের হন। কিন্তু গিয়ে যদি দেখেন মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। তাই শুক্রবার (১৯ জুন) জে...