লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইস্ট্রোজেন শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন, বিশেষ করে নারীদের যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য। বয়ঃসন্ধির সময় ইস্ট্রোজেন নারী বৈশিষ্ট্য বিকাশ, মাসিক চক্র নিয়ন...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আপনি কি নিজেকে অন্যদের তুলনায় কম মূল্যবান মনে করেন? সবসময় নিজের উপর সন্দেহ করেন? নতুন চ্যালেঞ্জ নিতে ভয় পান? যদি তাই হয় তাহলে হয়তো...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান দ্রুতগতির পৃথিবীতে ফার্মেসিগুলো মাল্টিভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টে ভরে উঠছে। যদিও কিছু ক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট উপকারী হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্...
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রায় প্রতিটি বাড়িতে বয়স্করা পরামর্শ দেন যে, রাতে সব সময় বাসনপত্র ধুয়ে ঘুমাতে হবে। এর পিছনে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে যা আপনাকে নি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: যে রান্নাঘর কেবল খাবার তৈরির জায়গার চেয়েও অনেক বেশি কিছু হতে পারে। লাইফ স্কিল ছাড়াও রান্না আপনার মন ভালো করতেও কাজ করে। আপনার রান্নাঘরে কাটানো সময় কেবল সুস্বাদ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শিশুদের স্থূলতা বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে একটি হয়ে উঠছে। শৈশবে স্থূলতার পেছনে জীবনযাপনের ধরন, জেনেটিক্স, পরিবেশগত প্রভাব এবং আর্থ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের অগ্রাধিকারগুলো পরিবর্তিত হয়। আমরা শান্তি, পরিপূর্ণতা এবং সুখ খুঁজে পাওয়ার দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করি। অন্যদের কাছ থেকে বে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমরা প্রায়ই এই কথা শুনি যে সুস্থ শরীর মানে সুস্থ মন। আমরা যদি খুব বেশি জাঙ্ক ফুড বা ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাই, তাহলে আমাদের মেজাজে পরিবর্তন হতে শুরু করবে। মুড সুইং...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীবনযাপনের পরিবর্তন, পরিবেশগত কারণ এবং শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার সংমিশ্রণের কারণে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ হতে থাকে। যেহেতু এসময় মানুষ কম সক্রিয় থাকে এবং...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নতুন বছরের রেজোলিউশন খুব সাধারণ বিষয়ের মতো শোনাতে পারে। তবে এখনও অনেকে সেই একটি নির্দিষ্ট দিনের জন্য অপেক্ষা করে আশা করে যে এটি তাদের জীবনের সবকিছু পরিবর্তন করবে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ ইমিউন সিস্টেম রোগ সৃষ্টিকারী রোগ-জীবাণুকে দূরে রাখে এবং শরীরকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পা...
