জীবনের দীর্ঘ পথ পেরিয়ে যাওয়ার পর হঠাৎ যদি পুরোনো প্রেম আবার ফিরে আসে, তখন আবেগ আর বাস্তবতার মধ্যে তৈরি হয় এক কঠিন দ্বন্দ্ব। একসময় যাকে বিদায় জানিয়েছিলেন, সেই মানুষটি সামনে এসে দাঁড়ালে অনেকের মনেই জ...
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরে রক্তের গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যায়। তবে সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এজন্...
প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের সাথে সাথে বর্ষা খাদ্যবাহিত রোগ এবং ঋতুজনিত সংক্রমণের জন্যও পরিচিত। তাই নিজেদের সুরক্ষিত রাখতে খাদ্যাভ্যাসের দিকে সর্বোচ্চ মনোযোগ দিতে হবে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা এই সময়ে রোগ...
ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা মূলত লোমকূপ বন্ধ হয়ে প্রদাহ সৃষ্টি হলে দেখা দেয়। মুখে ব্রণ হলে অনেকেই দ্রুত সমাধানের আশায় বিভিন্ন ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করেন। এর মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত ধারণাগুলোর একটি...
ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে কম বয়সেই অনেকেই ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হাড় ও জয়েন্টের নানা সমস্যায় ভুগছেন। করোনা মহামারির পর স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়লেও...
ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ একটি বাস্তব মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অসুখ। যেমন শরীর অসুস্থ হতে পারে, তেমনই মনও অসুস্থ হতে পারে- আর সেটিকে গুরুত্ব দেওয়া খুবই প্রয়োজন। আমাদের সমাজে এখনো মানসিক অবসাদক...
কাঁচা ও পাকা উভয় অবস্থাতেই পেঁপে পুষ্টিগুণে ভরপুর। সারা বছর সহজলভ্য এই ফলে রয়েছে ভিটামিন বি৯, পটাশিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন এ, সি ও ই, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ নানা...
শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে ভাত বা যেকোনো খাবার থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ করলে সেই অতিরিক্ত শক্তি শরীরে চর্বি হিসেবে জমতে পারে। দীর্ঘদিন এভাবে চললে পেটের চারপাশে চর্বি বাড়তে পারে।...
বিকেল গড়াতেই কি আপনার শরীরে ক্লান্তি ভর করে? দিনের শেষে ক্লান্ত অনুভব করা স্বাভাবিক। সারাদিনের ব্যস্ততা, নানা কাজের চাপ ও শারীরিক পরিশ্রমে শরীরের অনেক শক্তি খরচ হয়ে যায়। তখন দ্রুত শক্তি ফিরে পেত...
হেপাটাইটিস বি ভাইরাসটি মারাত্মক ক্ষতিকর লিভারের জন্য। স্বাভাবিক বা সি-সেকশন ডেলিভারির আগে, ডেলিভারির সময় বা ডেলিভারির পরে উভয় ভাইরাসই মায়ের কাছ থেকে শিশুর মধ্যে ছড়াতে পারে। এটি শুধু রক্তের মাধ্য...
কথায় বলে নারী রহস্যময়ী। কিন্তু সেই তালিকা থেকে বাদ পড়েনি পুরুষও। আপনার কি মনে হয় পুরুষেরা আয়নার মতো স্বচ্ছ? তা আর কে-ই বা হতে পারে বলুন! মানুষের ভেতরে কিছু নিগুঢ় রহস্য যদি না-ই থাকে, তবে আর তাকে মা...
