লাইফস্টাইল

স্ট্রেস কমাতে যেসব খাবারগুলো খাওয়া উচিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রেস আমাদের জন্য একটি নীরব ঘাতক। স্ট্রেসের ফলে দেখা দিতে পারে আরও অনেক অসুস্থতা। বিশেষ করে আপনি যদি এটি দূর করার কোনো চেষ্টা না করেন তখন আরও বেশি ভুগতে হতে পার...

সময় নষ্ট বন্ধ করার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কিছু ব্যবহারিক এবং সহজ অভ্যাসের সাহায্যে বেশি কাজ করার সময় বাঁচাতে পারেন। সময় নষ্ট করা বন্ধ করার এবং আরও বেশি কাজ করার জন্য আপনাকে কিছু উপায় জানতে হবে। চলুন জেন...

ব্রেইন ভালো রাখবে যে খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্...

যে দক্ষতাগুলো সমৃদ্ধ করে তুলবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কিছু অসাধারণ ক্ষমতা আপনাকে বাকিদের থেকে আলাদা করতে পারে। এমন কিছু দক্ষতা রয়েছে যেগুলো অর্জনের মাধ্যমে আপনি সমৃদ্ধ একজন মানুষ হতে পারবেন। প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশে...

কমলার রস খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফলের রস আপনাকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। যেসব ফলের রস আমরা নিয়মিত খেয়ে থাকি তার মধ্যে কমলার রস অন্যতম। এটি সতেজ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং দ্রুত শক্তি দেয়...

যে খাবার মাইক্রোওয়েভে গরম করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্মার্ট অ্যাপ্লায়েন্সে বিভিন্ন খাবার পুনরায় গরম করতে পারেন, তবে আপনার সমস্ত খাবার পুনরায় গরম করা উচিত নয়। কেন? মাইক্রোওয়েভে পুনরায় গরম করার জন্য সব খাবার ভা...

ক্ষতিকর ৫ অভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন রুটিন আমাদের জীবনের গতিপথ গঠন করে। কিছু অভ্যাস আমাদের বেড়ে উঠতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে, আবার কিছু অভ্যাস নীরবে আমাদের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে।...

ক্লান্ত লাগার ৫ কারণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ক্লান্তি অনেক কারণেই হতে পারে, তবে সবচেয়ে উপেক্ষিত কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো পুষ্টির অভাব। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব ধরনের পুষ্টি না থাকলে ক্লান্তি আসে এবং কাজ করা...

লবণ খাওয়া কমানোর উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল লবণ। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটি পরিমিত না খেলে আমাদের শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়তে পারে। তাই এক্ষেত্রে সতর্ক...

স্ট্রোকের লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রোক যে কারও ঘটতে পারে, কিন্তু প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনতে পারলে জীবন বাঁচানো সহজ হতে পারে। মস্তিষ্কের অংশে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে স্ট্রোক হতে পারে। বিশ্ব...

চিনাবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাধারণত নাস্তায় আমরা মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এখন যদি বলি, ভাজাপোড়া খাবার বাদ, আজ থেকে নাস্তায় খেতে হবে চিনাবাদামের মতো স্বাস্থ্যকর কিছু? নাস্তা বলতে যা খ...

সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

শিক্ষার্থীদের বাবা-মা-শিক্ষককে ফুল দিয়ে কৃতজ্ঞতা জানানোর অনুরোধ উপদেষ্টার 

এসএসসি ও এইচএসসি পরীক্ষায় ভালো ফলাফলের জন্য বাবা, মা ও শিক্ষক অনেক পরিশ্রম কর...

এই সপ্তাহেই ফিলিস্তিনকে ‘স্বীকৃতি’ দেওয়ার পরিকল্পনা স্টারমারের

যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রী কিয়ার স্টারমার এই সপ্তাহেই ফিলিস্তিন রাষ্ট্রকে স্...

কোহলিকে অধিনায়কত্ব থেকে সরাতে চেয়েছিলেন কারস্টেন

বিরাট কোহলিকে সরিয়ে পার্থিব প্যাটেলকে অধিনায়ক বানানোর পরিকল্পনা করেছিল রয়্যাল...

ইউপিডিএফের আস্তানায় সেনাবাহিনীর অভিযানে একে৪৭সহ অস্ত্র–গোলাবারুদ উদ্ধার : আইএসপিআর

ইউপিডিএফের আস্তানায় সেনাবাহিনীর অভিযানে একে৪৭সহ অস্ত্র–গোলাবারুদ উদ্ধার...

জুলাই হত্যাকাণ্ডে জড়িত ও নির্দেশদাতারা কীভাবে পালাতে সক্ষম হলো, সেটিও বিচারের দাবি রাখে : পরিবেশ উপদেষ্টা

জুলাই হত্যাকাণ্ডের সঙ্গে জড়িত ও নির্দেশদাতারা কীভাবে দেশ ছেড়ে পালিয়ে যেতে সক্...

এবার ঘরে ঘরে শাকিব-জয়াদের ‌তাণ্ডব

‘তাণ্ডব যেখানে যায়, তুফান তুলে যায়’—এটা শুধুই একটি গানের লা...

তাসকিনের বিরুদ্ধে মারধরের অভিযোগ থানায়

ফোনে ডেকে নিয়ে মারধর ও হুমকি দেওয়ার অভিযোগে জাতীয় ক্রিকেট দলের পেসার তাসকিন আ...

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

সমন্বয়কের চাঁদাবাজির কথা জেনে বেদনায় নীল হয়ে গেছি : মির্জা ফখরুল

বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, সমন্বয়কদের চাঁদা দাবির খবরে...

ঐকমত্য কমিশনের বৈঠক থেকে  ওয়াকআউট বিএনপির

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের ২০তম দিনের বৈঠক থেকে ওয়াকআউট করেছে বিএনপি। সোমবার (২৮ জু...

নতুন করে আয়াতুল্লাহ খামেনিকে হত্যার হুমকি ইসরায়েলের

ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনিকে হত্যার হুমকি দিয়েছে ইসরায়েল। প্র...

যুক্তরাষ্ট্রে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৬

যুক্তরাষ্ট্রের পশ্চিম শার্লটে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় ছয়জন নিহত হয়েছেন। একই দুর্ঘ...

বৈষম্যবিরোধী নেতা রিয়াদসহ চারজনের ৭ দিনের রিমান্ড

সাবেক সংসদ সদস্য শাম্মী আহমেদের গুলশানের বাসায় চাঁদাবাজির অভিযোগে বৈষম্যবিরোধ...

জাতীয় সনদের খসড়া সোমবারের মধ্যে দলগুলোর কাছে পাঠানো হবে: আলী রীয়াজ

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের সহ-সভাপতি অধ্যাপক আলী রীয়াজ বলেছেন, আমাদের লক্ষ্য জাতীয়...

বিতর্ক উসকে দিলেন পিটারসেন

বিতর্কটা পুরোনো। কেভিন পিটারসেন সেটাই আবার তুললেন নতুন করে। বোলার...


জাতীয়
মতামত
আন্তর্জাতিক
ছবি
বিনোদন