লাইফস্টাইল ডেস্ক: পিরিয়ডের সময়টা অনেক নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মাসের এই সময় গ্যাসের ব্যথা সহ বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তিকর উপসর্গ নিয়ে আসে। আপনি যদি পিরিয়...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাফল্য একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া এবং অবিচলিত প্রচেষ্টা। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, প্রতিদিন একটু একটু কাজ করলে তা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে ধাপে ধাপ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রেসের কারণে বেশি খাওয়ার মতো সমস্যা যে কারো হতে পারে। সাধরণত অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অন্যান্য মানসিক সমস্যার ফলে সাময়িক আরাম বা সান্ত্বনার জন্য খাবারের...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কথায় আছে পানির অপর নাম জীবন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে শরীরের অভ্যন্তরে তারতম্য হতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক জটিল রোগ। আর এই সারসত্য আজকাল অনেকেই জেনে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সংক্রমণের ঘটনা বৃদ্ধি পায়। অসুস্থ হলে তা শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যকেই দুর্বল করে না বরং সেই যাত্রা বেশ অস্বস্তিকর এবং ক্লান্তিকরও হতে পার...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ৬ টি সবজি আছে সেগুলো শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে দিতে পারে। অধিক ইউরিক অ্যাসিড এবং অধিক অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার খেলে কিডনীতে পাথর হতে পারে এমনকি কিডনী নষ্টও হয়ে যেতে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্ষায় মেঘলা আকাশ এবং রোদ কমে যাওয়ার কারণে তা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শক্তিশালী হাড় বজায় রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চুল পড়ার সমস্যা আজকাল প্রায় সবার ক্ষেত্রেই দেখা যায়। সঠিকভাবে পরিচর্যা তো করতেই হবে। সেই সঙ্গে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসও পরিবর্তন করা জরুরি। আরও পড়ু...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে ওঠে খিদে লাগা স্বাভাবিক এবং এসময় অনেকেই সামনে যা পান তাই খেয়ে নেন। এমন অনেক খাবার আছে যা খালি পেটে খেলে সাময়িকভাবে পেট ভরে তবে এতে ক্ষতির আশঙ্কা রয়...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিছক শখে চা খাওয়ার অভ্যাস বদলেছেন অনেকে। দুধ-লাল চায়ের বদলে গ্রিন টির কাপে চুমুক দিচ্ছেন। অপরাজিতা ফুল, নীল জবার মিশ্রণ দিয়েই তৈরি হয় এই ব্লু টি। হালকা টক স্বাদ ও...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্ষাকালে প্রকৃতির সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়, সেইসঙ্গে বৃদ্ধি পায় সংক্রমণের ঝুঁকিও। এসময় হঠাৎ পরিবর্তন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। এই কারণে স্বাস...
