লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল লবণ। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটি পরিমিত না খেলে আমাদের শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়তে পারে। তাই এক্ষেত্রে সতর্ক...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাধারণত নাস্তায় আমরা মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এখন যদি বলি, ভাজাপোড়া খাবার বাদ, আজ থেকে নাস্তায় খেতে হবে চিনাবাদামের মতো স্বাস্থ্যকর কিছু? নাস্তা বলতে যা খ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমরা সবাই জানি আমাদের শরীর রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অক্লান্ত পরিশ্রম করে। কিন্তু যখন আমরা ব্রাউনি, পাস্তা বা এ ধরনের খাবার খাই, তখন আমাদের অগ্ন্যাশয...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: পিরিয়ডের সময়টা অনেক নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মাসের এই সময় গ্যাসের ব্যথা সহ বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তিকর উপসর্গ নিয়ে আসে। আপনি যদি পিরিয়...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীবনে কঠিন সময় আসতেই পারে। এসময় যেন লড়াই করার শক্তিটুকুও থাকে না কারও কারও। তাই তো এইসব লড়াইয়ে প্রয়োজন পড়ে প্রিয় মানুষটির পাশে থাকার। আপনার একটুখানি উষ্ণ সমর্থন,...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাফল্য একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া এবং অবিচলিত প্রচেষ্টা। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, প্রতিদিন একটু একটু কাজ করলে তা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে ধাপে ধাপ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রেসের কারণে বেশি খাওয়ার মতো সমস্যা যে কারো হতে পারে। সাধরণত অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অন্যান্য মানসিক সমস্যার ফলে সাময়িক আরাম বা সান্ত্বনার জন্য খাবারের...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কথায় আছে পানির অপর নাম জীবন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে শরীরের অভ্যন্তরে তারতম্য হতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক জটিল রোগ। আর এই সারসত্য আজকাল অনেকেই জেনে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সংক্রমণের ঘটনা বৃদ্ধি পায়। অসুস্থ হলে তা শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যকেই দুর্বল করে না বরং সেই যাত্রা বেশ অস্বস্তিকর এবং ক্লান্তিকরও হতে পার...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ৬ টি সবজি আছে সেগুলো শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে দিতে পারে। অধিক ইউরিক অ্যাসিড এবং অধিক অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার খেলে কিডনীতে পাথর হতে পারে এমনকি কিডনী নষ্টও হয়ে যেতে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্ষায় মেঘলা আকাশ এবং রোদ কমে যাওয়ার কারণে তা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শক্তিশালী হাড় বজায় রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
