বর্ষাকালে হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার ঘটনা অস্বাভাবিক নয়। তবে বৃষ্টির পানির সঙ্গে ধুলোবালি, দূষিত কণা, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অন্যান্য জীবাণু শরীরে লেগে যেতে পারে। তাই বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফেরার পর কিছু...

ব্যস্ত জীবন, কর্মক্ষেত্রের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব কিংবা আর্থিক অনিশ্চয়তা নানান কারণে মানসিক চাপ এখন অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করলেও দীর্ঘদিন ধরে চলতে থ...

বর্তমানে ওজন নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে টানা ২৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকার প্রবণতা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট সময় খাবার থেকে বিরত থাকলে শরীরে একাধিক বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে। তবে এর উপকারিতার পাশাপাশি কি...

অ্যাজমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের রোগ। এটি পুরোপুরি খাদ্যনির্ভর না হলেও, কিছু নির্দিষ্ট খাবার অনেকের ক্ষেত্রে উপসর্গকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে। অন্যদিকে, সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্য...

ভারতীয় উপমহাদেশে পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট-সংক্রান্ত রোগ, বিশেষ করে প্রোস্টেট ক্যানসার নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সামাজিক সংকোচ ও সচেতনতার অভাবে অনেক পুরুষ প্রস্রাব বা যৌন স্বাস্থ্যের পরিবর...

দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট বিষয়ও অনেক সময় মনে রাখা কঠিন হয়ে পড়ছে? নাম, তারিখ বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ ভুলে যাওয়ার প্রবণতা এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে রয়েছে জীবনযাত্রার নানা অনিয়...

দেশজুড়ে চলমান তীব্র গরম ও তাপপ্রবাহের কারণে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। দীর্ঘ সময় অতিরিক্ত তাপের মধ্যে থাকলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হতে পারে। এমন প...

সুস্থ ও সুখী দাম্পত্য জীবনে মানসিক বোঝাপড়ার পাশাপাশি শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর এই শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস গভীরভাবে যুক্ত। কিছু খাবার শরীরে রক্ত সঞ্চা...

সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নায় তাকিয়ে যদি মুখ বা গাল ফোলা দেখেন, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের কারণে শরীরে পানি জমে গিয়ে মুখমণ্ডলসহ বিভিন্ন অঙ্...

ডায়াবেটিস হলে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ এটি আরও অনেক অসুখ ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় সেসব অসুখ নীরবে লুকিয়ে থাকে, যা সহসা ধরা পড়ে না। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকের লি...

মা হওয়া সহজ নয়। নতুন একটি প্রাণ পৃথিবীতে আনতে গিয়ে হবু মাকে প্রতি পদে পদে সতর্ক থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় কিছু অভ্যাস হতে পারে ঝুঁকির কারণ। এক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কর্মক্ষেত...