লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাক-ওয়ার্কআউট খাবার এমন জিনিস যা মানুষ পরিশ্রমের কাজ করার কয়েক ঘণ্টা আগে শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য খেয়ে থাকে। এগুলো পানীয়, বড়ি বা পাউডার হতে পারে যা একটি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ যা আমাদের শরীরের প্রচুর প্রয়োজন। আপনার যদি আয়রনের ঘাটতি থাকে তবে কিছু খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে তা...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইসবগুলকে বলা হয় প্রাকৃতিক ওষুধ, যা দ্রুত পেট পরিষ্কার করতে কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পানীয় আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করতে কাজ করবে।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকেই আছেন, যারা ঠান্ডা পানি ছাড়া পান করতে পারেন না। গরমে তো বটে, শীতের সময়েও তাদের এই অভ্যাসে পরিবর্তন আসে না। কিন্তু তাই বলে শীতের সময়েও পান করার অভ্যাস থাকলে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: এটি মাসের সেই সময় যখন আপনার হরমোন এবং শরীর অস্থির হয়ে যায় - হ্যাঁ, পিরিয়ডের কথা বলছি। দারুচিনির মতো প্রাকৃতিক উপাদানও নিঃশব্দে একটি প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। দ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিজেই নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না- এটি ছোট ছোট কাজের একটি সিরিজ যা আপনার সুখ এবং সমৃদ্ধিকে নীরবে ধ্বংস করতে পারে। বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝতে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবারের অপচয় রোধে ফ্রিজের আবিষ্কার। ডিপ ফ্রিজে ফল রেখে খাওয়ার অভ্যাস নেই বেশিরভাগেরই। কারণ এতে ফলের স্বাদ ও গুণমান বজায় রাখা কঠিন হয়ে যায়। তবে আপনি কি জানেন যে ডি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফল খাওয়ার মানে হলো পুষ্টির পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন কমানোর একটি স্মার্ট উপায়। ফলে থাকে প্রচুর পুষ্টি, কম ক্যালোরি এবং উচ্চ ফাইবার, যা ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাঁত দিয়ে নখ কাটার এই বাজে অভ্যাস ছোট-বড় অনেকের মধ্যেই আছে। তবে শিশুরা না বুঝে এটি বেশি করে থাকে। এই বদভ্যাস একবার তৈরি হলে তা ছাড়ানো...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আখরোট হলো এমন একটি বাদাম, যার কিনা অন্যান্য বাদামের সঙ্গে তেমন কোনো মিল নেই। স্বাদ কিংবা আকৃতি অনেকটাই আলাদা। এই বাদাম কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি নানা ধরনের খাবার তৈরি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আজকাল আমাদের খাদ্যের একটি বড় অংশে অতিরিক্ত চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা এই সমস্যার সমা...
