লাইফস্টাইল

ব্যায়ামের আগে ডাবের পানি খাওয়ার উপকারিতা 

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাক-ওয়ার্কআউট খাবার এমন জিনিস যা মানুষ পরিশ্রমের কাজ করার কয়েক ঘণ্টা আগে শক্তির মাত্রা বাড়ানোর জন্য খেয়ে থাকে। এগুলো পানীয়, বড়ি বা পাউডার হতে পারে যা একটি...

শরীরে আয়রন বাড়ানোর উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ যা আমাদের শরীরের প্রচুর প্রয়োজন। আপনার যদি আয়রনের ঘাটতি থাকে তবে কিছু খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে তা...

ইসবগুলের এই উপকারিতা জানতেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইসবগুলকে বলা হয় প্রাকৃতিক ওষুধ, যা দ্রুত পেট পরিষ্কার করতে কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পানীয় আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করতে কাজ করবে।

শীতে ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকেই আছেন, যারা ঠান্ডা পানি ছাড়া পান করতে পারেন না। গরমে তো বটে, শীতের সময়েও তাদের এই অভ্যাসে পরিবর্তন আসে না। কিন্তু তাই বলে শীতের সময়েও পান করার অভ্যাস থাকলে...

পিরিয়ডের সময় দারুচিনি খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: এটি মাসের সেই সময় যখন আপনার হরমোন এবং শরীর অস্থির হয়ে যায় - হ্যাঁ, পিরিয়ডের কথা বলছি। দারুচিনির মতো প্রাকৃতিক উপাদানও নিঃশব্দে একটি প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। দ...

আপনি কি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিজেই নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না- এটি ছোট ছোট কাজের একটি সিরিজ যা আপনার সুখ এবং সমৃদ্ধিকে নীরবে ধ্বংস করতে পারে। বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝতে...

যে ফলগুলো দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করা যায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবারের অপচয় রোধে ফ্রিজের আবিষ্কার। ডিপ ফ্রিজে ফল রেখে খাওয়ার অভ্যাস নেই বেশিরভাগেরই। কারণ এতে ফলের স্বাদ ও গুণমান বজায় রাখা কঠিন হয়ে যায়। তবে আপনি কি জানেন যে ডি...

ওজন কমাবে যেসব ফল খেলে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফল খাওয়ার মানে হলো পুষ্টির পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন কমানোর একটি স্মার্ট উপায়। ফলে থাকে প্রচুর পুষ্টি, কম ক্যালোরি এবং উচ্চ ফাইবার, যা ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত...

শিশুর নখ কামড়ানো ছাড়াবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাঁত দিয়ে নখ কাটার এই বাজে অভ্যাস ছোট-বড় অনেকের মধ্যেই আছে। তবে শিশুরা না বুঝে এটি বেশি করে থাকে। এই বদভ্যাস একবার তৈরি হলে তা ছাড়ানো...

আখরোট খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আখরোট হলো এমন একটি বাদাম, যার কিনা অন্যান্য বাদামের সঙ্গে তেমন কোনো মিল নেই। স্বাদ কিংবা আকৃতি অনেকটাই আলাদা। এই বাদাম কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি নানা ধরনের খাবার তৈরি...

পেটের জন্য উপকারী যে খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আজকাল আমাদের খাদ্যের একটি বড় অংশে অতিরিক্ত চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা এই সমস্যার সমা...

সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

তাসকিনের বিরুদ্ধে মারধরের অভিযোগ থানায়

ফোনে ডেকে নিয়ে মারধর ও হুমকি দেওয়ার অভিযোগে জাতীয় ক্রিকেট দলের পেসার তাসকিন আ...

নতুন করে আয়াতুল্লাহ খামেনিকে হত্যার হুমকি ইসরায়েলের

ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনিকে হত্যার হুমকি দিয়েছে ইসরায়েল। প্র...

ঐকমত্য কমিশনের বৈঠক থেকে  ওয়াকআউট বিএনপির

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের ২০তম দিনের বৈঠক থেকে ওয়াকআউট করেছে বিএনপি। সোমবার (২৮ জু...

সমন্বয়কের চাঁদাবাজির কথা জেনে বেদনায় নীল হয়ে গেছি : মির্জা ফখরুল

বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, সমন্বয়কদের চাঁদা দাবির খবরে...

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

এবার ঘরে ঘরে শাকিব-জয়াদের ‌তাণ্ডব

‘তাণ্ডব যেখানে যায়, তুফান তুলে যায়’—এটা শুধুই একটি গানের লা...

তাসকিনের বিরুদ্ধে মারধরের অভিযোগ থানায়

ফোনে ডেকে নিয়ে মারধর ও হুমকি দেওয়ার অভিযোগে জাতীয় ক্রিকেট দলের পেসার তাসকিন আ...

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর সভা

সমন্বয়কের চাঁদাবাজির কথা জেনে বেদনায় নীল হয়ে গেছি : মির্জা ফখরুল

বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, সমন্বয়কদের চাঁদা দাবির খবরে...

ঐকমত্য কমিশনের বৈঠক থেকে  ওয়াকআউট বিএনপির

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের ২০তম দিনের বৈঠক থেকে ওয়াকআউট করেছে বিএনপি। সোমবার (২৮ জু...

নতুন করে আয়াতুল্লাহ খামেনিকে হত্যার হুমকি ইসরায়েলের

ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনিকে হত্যার হুমকি দিয়েছে ইসরায়েল। প্র...

যুক্তরাষ্ট্রে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৬

যুক্তরাষ্ট্রের পশ্চিম শার্লটে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় ছয়জন নিহত হয়েছেন। একই দুর্ঘ...

বৈষম্যবিরোধী নেতা রিয়াদসহ চারজনের ৭ দিনের রিমান্ড

সাবেক সংসদ সদস্য শাম্মী আহমেদের গুলশানের বাসায় চাঁদাবাজির অভিযোগে বৈষম্যবিরোধ...

জাতীয় সনদের খসড়া সোমবারের মধ্যে দলগুলোর কাছে পাঠানো হবে: আলী রীয়াজ

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের সহ-সভাপতি অধ্যাপক আলী রীয়াজ বলেছেন, আমাদের লক্ষ্য জাতীয়...

বিতর্ক উসকে দিলেন পিটারসেন

বিতর্কটা পুরোনো। কেভিন পিটারসেন সেটাই আবার তুললেন নতুন করে। বোলার...


জাতীয়
মতামত
আন্তর্জাতিক
ছবি
বিনোদন