দীপিকা পাড়ুকোন
লাইফস্টাইল

দীপিকার ফিটনেস রহস্য

সান নিউজ ডেস্ক: বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন। তার জনপ্রিয়তা এখন তুঙ্গে। অভিনয় দক্ষতা দিয়ে তিনি অনেক আগেই সবার মন কেড়েছেন। দীপিকা পাড়ুকোন বর্তমানে বলিউডের প্রথম সারির অভিনেত্রী।

বলিউডে পা রাখার পর থেকেই দিপীকার ছিপছিপে গড়ন দেখে আসছেন দর্শকরা। যেমন লম্বা তেমন শারীরিক গড়ন সঙ্গে চেহারায় উজ্জ্বলতা, সব মিলিয়ে দিপীকা অসাধারণ।

তার অভিনয় দক্ষতা মন কেড়েছে সবার। শুধু কী অভিনয়? তার রূপ ও শারীরিক গড়নের রহস্য জানতে মরিয়া অনুগামীরা। অনেক নারীর কাছেই দীপিকা পাড়ুকোন এক অনুপ্রেরণার নাম। কী কী খেয়ে তিনি নিজেকে এতোটা সুন্দরভাবে ধরে রেখেছেন?

টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে এ তথ্য জানা গেছেন। জেনে নেওয়া যাক দীপিকার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের তালিকা-

১. ঘুম থেকে উঠেই দিপীকা সকাল শুরু করেন এক কাপ লেবু ও মধুর গরম পানি খেয়ে।

২. এরপর সকালের নাস্তায় দীপিকা খান দুটি ডিমের সাদা অংশ। পাশাপাশি আরও রাখেন- কয়েকটি কাঠবাদাম ও এক গ্লাস কম ফ্যাটের দুধ। কখনো আবার সকালের নাস্তায় থাকে ইডলি, দোসা, সম্বর ইত্যাদি।

৩. দুপুরের খাবারের আগে দিপীকা এক বাটি সবুজ সতেজ ফল খান।

৪. মধ্যাহ্নভোজে প্রতিদিন ভাত বা রুটি রাখেন এই অভিনেত্রী।

৫. সন্ধ্যাবেলায় ভারী কোনো খাবারই খান না তিনি। শুধু এক কাপ গরম ফিল্টার কফি খেয়েই খুশি তিনি।

৬. আবার রাতের খাবারও হালকা রাখেন। নৈশভোজে থাকে সালাদ আর গ্রিলড ফিশ।

পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি দিপীকা প্রতিদিন নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন। জিমে গিয়ে কখনো আবার ঘরেও ব্যায়াম করতে ভোলেন না এই অভিনেত্রী।

সান নিউজ/এনকে

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

দীর্ঘদিন পর প্রকাশ্য এলেন ডা. মুরাদ হাসান 

শওকত জামান, জামালপুর: নানা বিতর্ক...

ব্যক্তিমালিকানা জমিতে আশ্রয়ণের ঘর নির্মাণের অভিযোগ

কামরুজ্জামান স্বাধীন, উলিপুর (কুড়িগ্রাম):...

রাজধানীর নতুনবাজারে ফার্নিচারের শো রুমে আগুন

নিজস্ব প্রতিবেদক: রাজধানীর নতুনবাজারে একটি ৬ তলা ভবনের ৫ তলা...

পঞ্চগড়ে এসআইয়ের বিরুদ্ধে ধর্ষণ মামলা

মোঃ রাশেদুজ্জামান রাশেদ: পঞ্চগড়ে...

যুক্তরাষ্ট্রই বিশ্বের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: বেইজিংয়ের দাবি, যুক্তরাষ্ট্রের হাতে রয়েছ...

সেই ভাইস চেয়ারম্যানকে আ’লীগ থেকে বহিষ্কার

নিজস্ব প্রতিনিধি, দুপচাঁচিয়া (বগুড়া): সরকারি চাকুরির নিয়োগ প...

শাবি ভিসির বাসভবনের বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন

নিজস্ব প্রতিবেদক: সিলেটের শাহজালাল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ব...

রংপুরে বাসচাপায় অটোরিকশার ৪ যাত্রী নিহত

নিজস্ব প্রতিবেদক, রংপুর: রংপুরে একটি যাত্রীবাহী বাসের চাপায়...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা