লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রাচীনকাল থেকে বাঙালির চা খাওয়ার অভ্যাস প্রচলিত। আমাদের প্রতিদিনই কম বেশি চায়ের দরকার হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা গল্প কিংবা সন্ধ্যায় নাস্তার সাথে চা থাকবেই। তবে এমনি কি চা খেতে ভালো লাগে?
আরও বলুন: ভিটামিন পি’র কার্যকারিতা
চা এর সাথে দুধ মিশিয়ে তৈরি করে খেতে বেশি ভালো লাগে। সুস্বাদু এই পানীয় আপনার শরীরের জন্য কতটা ভালো বা ক্ষতিকর জানেন কি? নিয়ম করে দুধ চা খেতে থাকলে আপনার স্বাস্থ্যে ক্ষতি হতে পারে।
এই দুধ চা সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়তা পেয়েছে বাংলাদেশ, ভারত, তাইওয়ান, ভিয়েতনাম ও কাম্বোডিয়ায়।
অনেকের ধারণা, কফিতেই কেবল ক্যাফেইন থাকে। কফির মতো চায়েও থাকে ক্যাফেইন। যা শরীরে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এজন্য দুধ চা এড়িয়ে চলাই ভালো।
আরও বলুন: মসুর ডালের কাবাব রেসিপি
আপনি কি তাহলে দুধ চা খাওয়া পুরই বাদ দিয়ে দেবেন? এমনটা কিন্তু না এড়িয়ে চলতে হবে। অল্প করে খেলে কিন্তু তেমন ক্ষতি হয় না।
আপনি যদি দিনে ২ কাপের বেশি দুধ চা খান তবে আপনার সমস্যা দেখা দেবে। ফলে অতিরিক্ত চিনিও আপনার শরীরে প্রবেশ করবে। অতিরিক্ত দুধ চা খেলে অ্যাংজাইটি মাথার কোষগুলোকে উত্তেজিত রাখে তাই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আরও বলুন: করমচা ফলের উপকারিতা
দুধ চা খাওয়ার অ্যনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো ফুসকুড়ি তাই নিয়মিত করে খেতে থাকলে মুখে ফুসকুড়ির মতো সমস্যা বাড়ে।
দুধ চা খেলে দেখা দিতে পারে- কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বেড়ে যাওয়া, অনিদ্রা, পেট ফাঁপা, হজমে সমস্যা হওয়া, রক্তচাপ ওঠা নামা করা, ব্রণ ও স্ট্রেস।
সান নিউজ/এমএ/এইচএন
