লাইফস্টাইল ডেস্ক: পাকা আম শুধু খেতেই মধুর না, এর গন্ধও তেমনই মিষ্টি। এমন মানুষ কমই আছেন, যে আম খেতে পছন্দ করেন না। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের গুণে ভরপুর আম শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
আরও পড়ুন: মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয় যেসব রোগ
তবে ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, বিটা-ক্যারোটিন ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। তাই আম খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
চলুন জেনে নিই ত্বকের স্বাস্থ্যে আমের তেমন কিছু উপকারীতা-
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে: আমে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি। ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন এ এবং সি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা মুখে আমের ক্বাথ মাখতে পারেন।
আরও পড়ুন: গরমে ফ্রিজের পানি নয়
তারুণ্য বজায় রাখে: অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর আম ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। ফলে খুব সহজে মুখে বলিরেখা পড়তে পারে না।
চোখের তলার ফোলা ভাব কমায়: ভিটামিন কে-তে ভরপুর আম চোখের তলার ফোলা ভাব, কালি দূর করতে পারে সহজেই।
আরও পড়ুন: বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন
ব্রণ কমায়: পাকা আম ত্বকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ কমাতে পারে। শুধু তা-ই নয়, ব্রণ থেকে হওয়া সংক্রমণও কমাতে কাজ করে এই ফল।
ত্বকে জেল্লা ধরে রাখে: মুখের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা ফেরাতে দোকান থেকে কেনা প্রসাধনী ছেড়ে ভরসা রাখুন আমে। ভিটামিন সি এবং এ-তে ভরপুর এই ফল ত্বকে দাগ-ছোপ দূর করে।
সান নিউজ/আর
