লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে ঠান্ডা পানি কার না ভালো লাগে? তীব্র গরমে অনেকেই স্বস্তি পেতে অফিস কিংবা বহির থেকে ফিরেই ঠান্ডা পানি পান করে থাকেন। কেউ কেউ তো তীব্র গরমের কারনে বরফ জমা পানি পান করা শুরু করেন। এর ফলে তেষ্টা তো মেটেই না, বরং শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
আরও পড়ুন: ধূমপান ছাড়ার উপায়
চলুন জেনে নিই কেন গরমে বরফ ঠান্ডা পানি খাওয়া উচিত নয়-
হজমে বাধা: বরফ ঠান্ডা পানি বা ঠান্ডা পানীয় রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করে, হজমে বাধা দেয় ও হজমের সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ শোষণেও বাধা দেয়।
গলা ব্যথা: বরফ ঠান্ডা পানি শ্বাসনালীতে মিউকাস জমতে সাহায্য করে। ফলে শ্বাসনালীতে প্রদাহ হয় এবং গলা ব্যাথা হয়।
আরও পড়ুন: হঠাৎ মাথা ব্যথায় হতে পারে স্ট্রোক
ফ্যাটের পরিপাকে বাধা দেয়: খাওয়ার ঠিক পরেই ঠান্ডা পানি খেলে তা ফ্যাট জমিয়ে দিতে পারে। ফলে ফ্যাট হজম হতে বাধা পায় ও শরীরে মেদ হিসেবে জমা হয়।
হার্ট রেট: গবেষকরা জানিয়েছেন, বরফ ঠান্ডা পানি দশম কার্নিয়াল নার্ভকে উত্তেজিত করে। এই নার্ভ হার্ট রেট কমিয়ে দেয়।
শক ফ্যাক্টর: ওয়ার্কআউট করার পর পর শরীর গরম হয়ে যায়। এই সময় বরফ ঠান্ডা পানি খেলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে তারতম্যের জন্য পৌষ্টিকনালীতে প্রভাব ফেলে। পেটে কষ্টদায়ক যন্ত্রণাও হতে পারে।
সান নিউজ/আর
