ছবি: সংগৃহীত
লাইফস্টাইল

ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি

সান নিউজ ডেস্ক : ভিটামিন সি ত্বকের জন্য অত্যন্ত জাদুকরী। ভিটামিন সি এমন একটি উপাদান যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে।

আরও পড়ুন : জাতীয় গ্রিডে গ্যাস সরবরাহ শুরু

যুক্তরাষ্ট্রের 'অরেগন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ে'র একটি গবেষণা থেকে জানা যায়, ভিটামিনে সি-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি সূর্য রশ্মিতে পুড়ে যাওয়া, কালো হওয়া ত্বকের লাবণ্য ফিরিয়ে আনে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া রোধ করে।

ত্বকে ভিটামিন সি পৌঁছানোর কয়েকটা উপায় রয়েছে।

আরও পড়ুন : মঙ্গলবার রাজধানীর যেসব মার্কেট বন্ধ

বাজারে ভিটামিন 'সি' সমৃদ্ধ অনেক ধরনের ফেসওয়াশ, টোনার এবং ময়েশ্চেরাইজিং ক্রিম পাওয়া যায়। এগুলো ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়া প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে ভিটামিন সি পৌঁছানোর আরও কয়েকটি উপায় আছে। সকালে উঠে এক গ্লাস পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। এটা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বকও মসৃণ রাখে।

আরও পড়ুন : টেকনাফের ঐতিহ্যবাহী স্কুলের জমি দখল

ত্বক ভালো রাখতে প্রচুর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। এর মধ্যে ফুলকপি, আনারস, স্ট্রবেরি, ব্রকলি -এগুলো উল্লেখযোগ্য।

এসব ছাড়া কমলাতেও প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখলে তা ত্বক এবং শরীরের উপকার করবে।

এছাড়া ত্বকে ভিটামিন সি পৌঁছানোর জন্য এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন। তারপর তাতে দুই টেবিলচামচ গোলাপ পানি মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে তা ফ্রিজে রেখে দিন ।

মিশ্রণটি প্রতিবার মুখে স্প্রে করার আগে ভালভাবে ঝাঁকিয়ে নিন।নিয়মিত ব্যবহারে এটি আপনার ত্বক মসৃণ আর টানটানে রাখতে সাহায্য করবে।

সান নিউজ/এফই

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

উলিপুরে ঝগড়াকে কেন্দ্র করে স্বামীর মৃত্যু

কামরুজ্জামান স্বাধীন, উলিপুর (কুড়িগ্রাম): কুড়িগ্রামের উলিপুর...

রপ্তানি আয় বেড়েছে দেড় লাখ কোটি টাকা

সান নিউজ ডেস্ক : বাণিজ্যমন্ত্রী...

ডিজিটাল বাংলাদেশের সংযুক্তির মহাসড়ক

সান নিউজ ডেস্ক : তিন দিনব্যাপী ‘ডিজিটাল বাংলাদেশ মেলা-...

সংবিধান অনুযায়ী নির্বাচন হবে

সান নিউজ ডেস্ক: আইনমন্ত্রী আনিসুল হক বলেছেন, বাংলাদেশে একটি...

বিশ্বে প্রথম নাকে দেওয়ার টিকা চালু

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশ্বে প্রথম নাকে দেওয়ার করোনাভাইরাসের ভ...

পুলিশ সার্ভিস এসোসিয়েশনের শীতবস্ত্র বিতরণ

নোয়াখালী প্রতিনিধি: বাংলাদেশ পুলিশ সার্ভিস এসোসিয়েশনের উদ্যো...

পটুয়াখালীতে সাংস্কৃতিক কর্মী সমাবেশ অনুষ্ঠিত

নিনা আফরিন, পটুয়াখালী: "সাংস্কৃতিক জাগরণ ও সম্প্রীতির ব...

মানুষের কথা ভাবতে চাইনি!

বিনোদন ডেস্ক : বাংলাদেশের জনপ্রিয়...

লক্ষ্মীপুরে টার্কিশ ফুড মেলা শুরু

সান নিউজ ডেস্ক : বাংলাদেশের লক্ষ্...

ভবন থেকে পড়ে ২ শিশুর মৃত্যু

সান নিউজ ডেস্ক: রাজধানীর কামরাঙ্গীরে একটি পাঁচতলা ভবনের ছাদ...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা