লাইফস্টাইল ডেস্ক: উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক নিশ্চিত করতে সঠিক ডায়েট মেইনটেইন করা জরুরী। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ও সারাদিন কর্মচঞ্চল থাকতে সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাকৃতিকভাবে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রোটিন মানব দেহের জন্য অপরিহার্য। দেহের কোষ গঠন, টিস্যু গঠন, অঙ্গগুলোর গঠন, এদের কার্যকারিতা এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গ্রীষ্মের সূর্য দিনদিন আরও বেশি উতপ্ত হয়ে উঠছে। এসময় ত্বকের রোদে পোড়া দাগ রোজকার ঘটনা। রোদে পোড়া দাগ দূর করা সহজসাধ্য ব্যাপার নয়। এসময় ত্বকের প্রয়োজন বাড়তি যত্নের...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। চিনিযুক্ত কোমল পানীয়, বেকারি পণ্য এবং মিষ্টি দুগ্ধজাত পণ্য চিনির প্রধান উৎস। এছাড়াও অতি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফার্টিলিটি বাড়াতে কি খাবেন কি খাবেন না তা জানা জরুরি। কিছু খাবার ফার্টিলিটি কমিয়ে দিতে পারে। সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে এবং অবশ্যই সেই খাব...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে আপনার শখের নখ একটু বড় হলেই ভেঙে যেতে পারে। আপনার শরীরে পানির ঘাটতি হলেও নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। সুষম খাদ্য, পর...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শক্তিশালী হাড় গঠনে সুষম খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাড় সুস্থ রাখতে প্রধানত কাজ করে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি। সুষম খাদ্য সুস্থ হাড়ের...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইতিবাচক চিন্তার রয়েছে নানান সুফল। গবেষণায় দেখা যায়, ইতিবাচক চিন্তার ধারক ও বাহকরা দ্রুত অবসাদ কাটিয়ে উঠতে পারেন। তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চা এবং কফি, দুটোই আমাদের দেশের অত্যন্ত জনপ্রিয় পানীয়। পূর্ববর্তী সময়ে চা জনপ্রিয়তার শীর্ষে থাকলেও বর্তমানে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কফির চাহিদ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাদে তেতো হলেও করলার রয়েছে নানা উপকারিতা। সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে এটি দারুণ কার্যকরী। কিন্তু তেতো স্বাদের হওয়ায় অনেকের কাছেই এটি অপছন্দের। আরও প...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসা ও ভালোলাগা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি। ভালোবাসা প্রকাশ করায় জীবনও দিতে হয়েছে অনেককে। তাদের মহিমান্বিত করতেই প্রতি বছর ১৪ই ফেব্রুয়...
