লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রোটিন এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষেই থাকে বিভিন্ন প্রোটিন। নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে তা রক্তচাপ এবং...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঠান্ডার সমস্যায় আমরা অনেকেই ওষুধের দিকে হাত বাড়াই। এতে দ্রুত আরাম পাওয়া যায় ঠিকই তবে দীর্ঘমেয়াদে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দাম্পত্য জীবন শান্তিপূর্ণ রাখা কঠিন কিছু নয়। তবে এখানেও ছোট ছোট বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখতে হয়। আপনার কথা যেন আপনার সঙ্গীকে কোনোভাবেই আঘাত না করে সেদিকে খেয়াল রাখা জ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বমি বমি ভাব খুব সাধারণ হজমের সমস্যা। তবে এটি যখন দেখা দেয় তখন খাবারের চিন্তাও অসহনীয় করে তুলতে পারে। যদি বমি বমি ভাব দেখা দেয় তখন এই খাবারগুলো খেলে দ্রুত সুস্থ হ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শুকনো ফল প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের একটি দুর্দান্ত উৎস যা এই প্রক্রিয়াতে সাহায্য করতে পারে। এখানে ৫টি শুকনো ফল রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে শরী...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বাঁচার সঙ্গে আমাদের জীবনযাপনের ধরন সম্পূর্ণভাবে জড়িত। আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি বা প্রতিদিন যেসব অভ্যাস মেনে চলি তার সমষ্টিই হলো শারীরিকভাবে আমাদ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাইরে বের হওয়ার আগে সবশেষে অনেকে সরাসরি ত্বকে সুগন্ধি মাখেন। মিষ্টি গন্ধের সুগন্ধির ঘ্রাণে মন থাকে চনমনে। আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কিন্তু ত্বকে সরসরি পারফিউম ব্যবহার করে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রেস আমাদের জন্য একটি নীরব ঘাতক। স্ট্রেসের ফলে দেখা দিতে পারে আরও অনেক অসুস্থতা। বিশেষ করে আপনি যদি এটি দূর করার কোনো চেষ্টা না করেন তখন আরও বেশি ভুগতে হতে পার...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারিকেল পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে যা এটিকে আপনার সকালের রুটিনে একটি চমৎকার সংযোজন করে তোলে। কেন খালি পেটে নারিকেল খাওয়া অত্যন্ত...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কিছু ব্যবহারিক এবং সহজ অভ্যাসের সাহায্যে বেশি কাজ করার সময় বাঁচাতে পারেন। সময় নষ্ট করা বন্ধ করার এবং আরও বেশি কাজ করার জন্য আপনাকে কিছু উপায় জানতে হবে। চলুন জেন...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্...
