লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিজের বিভিন্ন ভুলের কারণেই বাড়তে পারে চুল পড়ার পরিমাণ। আপনি হয়তো জানেনও না, আপনার প্রতিদিনের ছোট ছোট ভুলের কারণে চুল পড়ে যাচ্ছে।
আরও পড়ুন: ঠান্ডা পানির উপকারিতা
এসব সমাধান জানার আগে জানতে হবে সমস্যার কারণ। সেখান থেকেই সহজে সমাধান খুঁজে পাবেন।
খেয়াল করে দেখুন, এই ভুলগুলো আপনিও করছেন কি না-
(১) নানা ধরনের উপকরণের কারণে:
চুল ভালো রাখার জন্য অবশ্যই নিয়মিত যত্ন নিন। যখনই যেটা ভালো মনে হয়, সেটাই চুলে ব্যবহার করলে আর চুলের সৌন্দর্য দেখতে হবে না।
চুল এমনিতেই সংবেদনশীল। তাতে যা ইচ্ছা তাই ব্যবহার করলে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল পড়তে শুরু করবে। তাই আপনার চুলের জন্য কোন উপাদান মানানসই আর কোনটা নয়, তা জানতে হবে। এভাবে বুঝে ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হবে।
আরও পড়ুন: হিমোগ্লোবিন বাড়ে যেসব খাবারে
(২) খাবারের কারণে:
খাবারের একটি বড় প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বক ও চুলে। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই, তার ওপর নির্ভর করে চুল কতটা ভালো থাকবে। অনেকসময় খাওয়ার ভুলের কারণে চুল পড়া বাড়তে পারে।
প্রতিদিন যদি ডুবো তেলে ভাজা, অতিরিক্ত মসলাদার বা অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে থাকেন, তাহলে তা বাড়িয়ে দেবে স্ট্রেস। এ কারণে চুল পড়াও বাড়বে।
আরও পড়ুন: সম্পর্কে এড়িয়ে চলুন ৫ ভুল
(৩) ভুলভাবে চুল পরিষ্কার করার অভ্যাসে:
নিয়মিত চুল পরিষ্কার করা ভালো। তবে যদি চুল পরিষ্কার করার সময় খুব তাড়াহুড়ো করেন, তাহলে হতে পারে সমস্যা।
মাথার ময়লা পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে সময় নিয়ে পরিষ্কার করতে হবে, নয়তো ময়লা দূর হবে না। এতে স্ক্যাল্পে ময়লা জমে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে। তাই চুল পরিষ্কারের সময় তাড়াহুড়ো না করাই ভালো।
আরও পড়ুন: সুস্থতার জন্য সকালে ৫ খাবার
এই অভ্যাসগুলোর কারণে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। এমনকি চুল উঠতে উঠতে একটা সময় টাকও পড়তে পারে। মাথা ভর্তি চুল ধরে রাখতে চাইলে এই ৩টি অভ্যাস ছাড়তে হবে। এতে চুল পড়ার পরিমাণ অনেকটাই কমে আসবে।
সান নিউজ/এনজে
