সংগৃহীত
লাইফস্টাইল

ত্বকের জন্য উপকারি ৫ ফল

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সৌন্দর্য্যের এক তৃতীয়াংশ নির্ভর করে ত্বকের সৌন্দর্য্যেকে ঘিরে। বিভিন্ন কারণে আজকাল ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের সমস্যায় সমাধান হিসাবে আছে একাধিক উপাদান।

দামি দামি প্রোডাক্ট বা ওষুধ খেয়ে ত্বকের সমস্যা দূর করার থেকে প্রাকৃতিকভাবে দূর করতে পারলে খুব ফল পাওয়া যায়। এর জন্য হাতের কাছে থাকা বিভিন্ন ফলগুলোর উপর ভরসা রাখতে পারেন।

আরও পড়ুন: দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে খেলে কী হয়?

চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন ৫ ফল ত্বকের সমস্যার জন্য উপকারি-

১) আম: ফলের রাজা আম। আমে রয়েছে প্রচুর গুনাগুন। আমে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

২) পেঁপে: পেঁপেতে আছে প্যাপেইন এনজাইম। যা ত্বকে প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। খাবার হজমে বৃদ্ধির পাশাপাশি ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে।

৩) আমলকি: আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে খুব ভালো কাজ করে। আমলকি গায়ের রং উজ্জ্বল করে, হাইপারপিগমেন্টেশন ফিকে করে পাশাপাশি দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

আরও পড়ুন: অশান্তি আনে স্বামী-স্ত্রীর যেসব অভ্যাস

৪) তরমুজ: তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জলীয় উপাদান থাকে। ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।

৫) পেয়ারা: পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,পটাসিয়াম, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পেয়রা খুব ভালো ফলাফল দেয়। সূত্র- নিউজ ১৮

সান নিউজ/এএ

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

পেহেলগামকাণ্ডের পর মুখোমুখি হতে যাচ্ছে ভারত-পাকিস্তান

ক্রিকেটে ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ মানেই ভিন্ন রকম উন্মাদনা, উত্তেজনার জন্ম দেয়। এ...

১৬ জুলাই ‘জুলাই শহীদ দিবস’ ও ৫ আগস্ট ‘জুলাই গণঅভ্যুত্থান দিবস’

প্রতি বছর ১৬ জুলাই ‘জুলাই শহীদ দিবস’ এবং ৫ আগস্ট ‘জুলাই গণঅ...

মুরাদনগরে নারী ধর্ষণের অভিযোগ, প্রকৃতপক্ষে বাস্তবে যা ঘটেছে

গত ২৬ জুন মুরাদনগরের পাচকিত্তা ইউনিয়নের বাহারচর গ্রামে এক নারীর সাথে অশোভনীয...

মুরাদনগরের ধর্ষণ: শোবিজ অঙ্গনের তারকাদের প্রতিক্রিয়া

কুমিল্লার মুরাদনগরে ঘরে ঢুকে এক নারীকে ধর্ষণের অভিযোগ উঠে এবং এই ঘটনার একটি ভ...

এনবিআর কর্মচারীদের কঠোর বার্তা দিল অন্তর্বর্তী সরকার

জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের (এনবিআর) কর্মকর্তা-কর্মচারীদের উদ্দেশ্যে কঠোর বার্তা দিয়...

শিবগঞ্জে রাস্তার কাজে ব্যাপক অনিয়মের অভিযোগ এলাকাবাসীর

শিবগঞ্জের শাহাবাজপুর ইউনিয়নের কয়লাবাড়ি হতে বিনোদপু...

সাঁওতাল কৃষক বিদ্রোহ দিবসে দিনাজপুরে শপথ ও শ্রদ্ধাঞ্জলি

সোমবার (৩০ জুন) দিনাজপুরের লোকভবন টাউন হল প্রাঙ্গণে ঐতিহাসিক সাঁওতাল কৃষক বিদ...

পদ্মা-যমুনায় ইলিশের আকাল, জেলেরা ফিরছে খালি হাতে

দেশ-বিদেশে সুখ্যাতি থাকলেও গোয়ালন্দের যমুনা ও পদ্মা নদীর মোহনায় জেলের জালে দে...

বগুড়ায় পেটে লাথি মেরে বাচ্চা মেরে ফেলার অভিযোগ

বগুড়ায় যৌতুকের দাবিতে এক গর্ভবতী গৃহবধুকে নির্যাতন সহ পেটে লাথি মেরে বাচ্চা...

মুরাদনগরকাণ্ড, মামলা তুলে নিতে চান ভুক্তভোগী

বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ার কল্যাণে চাঞ্চল্যকর কোন কিছু ভাইরাল হতে সময় লাগে না।...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা