ছবি: সংগৃহীত
লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে পেয়াঁজ কার্যকরী

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেয়াঁজ রান্নার জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। এতে আছে ভিটামিন সি, ফাইবার, ফোলেট, পটাশিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান, যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী।

আরও পড়ুন : খাগড়াছড়িতে মহান স্বাধীনতা দিবস পালিত

সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখলে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব।

বর্তমানে সুগার, প্রেশার ও কোলেস্টেরলের মতো রোগ কমবেশি সবারই আছে। যা ধীরে ধীরে শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমকে ব্যাঘাত করে। এগুলোর মধ্যে কোলেস্টেরলের রোগ আরও ভয়ংকর। কোলেস্টেরলের মধ্যে ভালো এবং খারাপ কোলেস্টেরল থাকে। এটি দেখতে অনেকটা তরল মোমের মতো, যা ধমনীর মধ্যে জমতে শুরু করে। ফলে হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে হার্ট ব্লকেজ এর মতো প্রাণঘাতি রোগ হতে পারে।

আরও পড়ুন : বিএনপি পাকিস্তানি ভাবধারায় উজ্জীবিত

কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সেই সাথে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি।

রয়্যাল সোসাইটি অব কেমিস্ট্রি জার্নালে বেশকিছু গবেষকদের দেওয়া তথ্য অনুযায়ী, পেঁয়াজ হতে পারে খারাপ কোলেস্টেরলের অন্যতম প্রধান ওষুধ।

আরও পড়ুন : যুক্তরাষ্ট্র টর্নেডো, নিহত বেড়ে ২৬

চীনের একটি গবেষণাগারে কয়েকটি ইঁদুরকে পেঁয়াজের গুঁড়ো খাওয়ানোর পর দেখা গেছে, এক সপ্তাহের মধ্যে ইঁদুরগুলোর শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ অনেকটা কমে গেছে।

তাই এর থেকে পরিত্রাণ পেতে খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখা যেতে পারে।

সান নিউজ/এনজে

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

সভাপতি মুহতাসিম আহমেদ, সম্পাদক তাঈব আল জামান

জান্নাত জাহান জুঁই, নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়: মুহতাসিম আহমেদকে সভ...

গিরিখাতে মিলল ৪৫ ব্যাগ মানব দেহাবশেষ

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : মেক্সিকোর পশ্চিমাঞ্চলীয় শহর গুয়াদালাজা...

কোরবানির কমপ্লিট সল্যুশন নিয়ে এল বেঙ্গল মিট

সান নিউজ ডেস্ক: আসন্ন ঈদ-উল আযহা...

তুরস্কে গেলেন রাষ্ট্রপতি

নিজস্ব প্রতিবেদক : তুরস্কের নবনির্বাচিত প্রেসিডেন্ট রিসেপ তা...

আগামীতেও রাজস্ব বাড়বে

নিজস্ব প্রতিনিধি: প্রস্তাবিত ২০২৩-২৪ অর্থবছরের বাজেটের লক্ষ্...

পুকুরে ডুবে কলেজছাত্রের মৃত্যু

জেলা প্রতিনিধি : কুমিল্লা নগরীতে পুকুরে ডুবে মাজহারুল ইসলাম...

গাইবান্ধায় পিস্তল-গুলিসহ গ্রেফতার ১

গাইবান্ধা জেলা প্রতিনিধি: গাইবান্...

ফের শপথ নিলেন এরদোগান

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : তুরস্কের প্...

উদ্ধার অভিযান শেষ, নিহত ২৮৮

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ভারতের উড়িষ্যায় ভয়াবহ ট্রেন দুর্ঘটনায় প্...

নোয়াখালীতে লাঠির আঘাতে বৃদ্ধের মৃত্যু

নোয়াখালী প্রতিনিধি: নোয়াখালীর সোন...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা