বর্ষাকালে হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার ঘটনা অস্বাভাবিক নয়। তবে বৃষ্টির পানির সঙ্গে ধুলোবালি, দূষিত কণা, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অন্যান্য জীবাণু শরীরে লেগে যেতে পারে। তাই বৃষ্টিতে ভিজ... বিস্তারিত

ব্যস্ত জীবনে ছোট ছোট মানবিক আচরণই একজন মানুষের কাছে আপন হয়ে ওঠার সবচেয়ে সহজ উপায়। অনেক সময় বড় কোনো উদ্যোগ নয়, বরং আন্তরিকতা, সহমর্মিতা ও যত্নের ছোট্ট প্রকাশই অন্যের মনে স্থায়ী জ... বিস্তারিত

ব্যস্ত জীবন, কর্মক্ষেত্রের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব কিংবা আর্থিক অনিশ্চয়তা নানান কারণে মানসিক চাপ এখন অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করলেও... বিস্তারিত

অ্যাজমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের রোগ। এটি পুরোপুরি খাদ্যনির্ভর না হলেও, কিছু নির্দিষ্ট খাবার অনেকের ক্ষেত্রে উপসর্গকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে। অন্যদিকে, সুষম... বিস্তারিত

দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট বিষয়ও অনেক সময় মনে রাখা কঠিন হয়ে পড়ছে? নাম, তারিখ বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ ভুলে যাওয়ার প্রবণতা এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে রয়েছে জ... বিস্তারিত

সুস্থ ও সুখী দাম্পত্য জীবনে মানসিক বোঝাপড়ার পাশাপাশি শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর এই শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস গভীরভাবে যুক্ত। কিছু খা... বিস্তারিত

অনেকেই মনে করেন, কম খাওয়ার পরও যদি ওজন বাড়তে থাকে, তবে এর একমাত্র কারণ খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি এতটা সরল নয়। শরীরের ভেতরের জটিল কিছু প্রক্রিয়া, জীবনযাত্রার অ... বিস্তারিত

আজকের ডিজিটাল যুগে শিশু ও কিশোরদের দৈনন্দিন জীবনে স্মার্টফোন ও অন্যান্য স্ক্রিন ডিভাইসের ব্যবহার ক্রমেই বেড়ে চলেছে। ভিডিও দেখা, অনলাইন গেম খেলা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার&md... বিস্তারিত

“চিনি কম খান, ক্ষত দ্রুত সেরে উঠবে”—এই কথাটি অনেকেই শুনে থাকেন। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধারণার মধ্যে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে, যদিও এটি একমাত্র কারণ নয়। তবে... বিস্তারিত

খাবার খাওয়ার ঠিক পরেই বা খাওয়ার সময় শরীরে ঘাম দেখা দিলে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়েন—এটি কি কোনো রোগের লক্ষণ? বিশেষ করে ডায়াবেটিসের সঙ্গে এর কোনো সম্পর্ক আছে কি না, তা নিয়ে অনে... বিস্তারিত