স্বাস্থ্য

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পরামর্শ

করোনাভাইরাস নামে পরিচিত কোভিড-১৯ এর সংক্রমণ এড়াতে কিছু স্বাস্থ্য বিধি সবাইকে মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা সংস্থা- আইইডিসিআর ও ইউনিসেফ। এসব স্বাস্থ্য বিধি মেনে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস।

১. অপরিষ্কার হাতে চোখ, মুখ ও নাক স্পর্শ করা যাবে না।

২. হাত বা ত্বকে করোনাভাইরাস ১০ মিনিটের মতো জীবিত থাকতে পারে। তাই নিয়মিত সাধারণ সাবান ও পানি দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে দুই হাত ধোয়া। প্রয়োজনে স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

৩. আক্রান্ত ব্যক্তি ছাড়াও অসুস্থ পশু-পাখির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।

৪. হাঁচি কাশির সময় বাহু, টিস্যু অথবা কাপড় দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখা।

৫. মাছ, মাংস ও ডিমসহ খাবার ৭০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় রান্না করে খাওয়া।

৬. অসুস্থ হলে ঘরে অবস্থান করা। লবণ মিশ্রিত গরম পানি দিয়ে গারগল করলে টনসিলের জীবাণুসহ করোনাভাইরাস দূর হবে। এতে ফুসফুসে সংক্রমিত হবে না। আক্রান্ত ব্যক্তির পাশে গেলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা। তবে ঘরের বাইরে গেলে মাস্ক ব্যবহার অপরিহর্য নয়।

৭. এক অপরের সাথে হাত মেলানো ও কোলাকুলি থেকে বিরত থাকা। এবং কাপড়ে করোনাভাইরাস ৯ ঘণ্টা জীবিত থাকতে পারে। তাই কাপড় ধুয়ে রোদে দুই ঘণ্টা রাখলে ভাইরাসটি মারা যাবে।

৮. অতি জরুরি প্রয়োজন ছাড়া দেশ-বিদেশ ভ্রমণ না করা। জনসমাগম স্থলে না যাওয়া। যতটা সম্ভব গনপরিবহন এড়িয়ে চলা।

তবে শুধু জানলেই হবে না নিয়মিতভাবে বিধিগুলো পালন করার তাগিদ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিধিগুলো নিয়মিত মেলে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস। করোনার চিকিৎসা না করে এর প্রতিরোধের ওপর জোর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

ঠাকুরগাঁওয়ে স্বামীর নির্যাতনের শিকার স্ত্রী

নিজস্ব প্রতিনিধি, ঠাকুরগাও: বিয়ের ২ মাসের মাথায় বাবলী নামে এ...

জামাই পেটানো সেই শ্বাশুড়ি আটক

নিজস্ব প্রতিনিধি, ঠাকুরগাঁও: ঠাকুরগাঁওয়ে নাসিরুল (২২) নামের...

মাইন্ডফুলনেস

শাহিদা আরবি ছুটি: এই শব্দটি ইউরোপ আমেরিকা বা অস্ট্...

গ্রাহককে পণ্য পৌঁছে দিতে সময়সীমা নির্ধারণ

নিজস্ব প্রতিবেদক: অগ্রিম অর্থ পরিশোধের ক্ষেত্রে ই-কমার্স প্...

পরিচালক হতে চান পাইলট

ক্রীড়া প্রতিবেদক: বাংলাদেশের অন্য...

বিশ্বে করোনায় আক্রান্ত-মৃত্যু কমেছে

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: বিশ্বে ২৪ ঘণ্টায় করোনা ভাইরাসের আক্রান্ত...

আরও ২৫ লাখ টিকা দেবে যুক্তরাষ্ট্র

নিজস্ব প্রতিবেদক: কোভ্যাক্স কর্মসূচির আওতায় বাংলাদেশকে আরও ২...

ব্যবসা প্রতিষ্ঠান উচ্ছেদ করলেন কাদের মির্জা

নোয়াখালী প্রতিনিধি: বসুরহাট পৌরসভার মেয়র আব্দুল কাদের মির্জা...

মৃত্যুশূন্য চট্টগ্রামে করোনা শনাক্ত ৪৬ জনের 

নিজস্ব প্রতিবেদক: চট্টগ্রামে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৪৬ জন করোনা আক...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা