স্বাস্থ্য

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পরামর্শ

করোনাভাইরাস নামে পরিচিত কোভিড-১৯ এর সংক্রমণ এড়াতে কিছু স্বাস্থ্য বিধি সবাইকে মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা সংস্থা- আইইডিসিআর ও ইউনিসেফ। এসব স্বাস্থ্য বিধি মেনে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস।

১. অপরিষ্কার হাতে চোখ, মুখ ও নাক স্পর্শ করা যাবে না।

২. হাত বা ত্বকে করোনাভাইরাস ১০ মিনিটের মতো জীবিত থাকতে পারে। তাই নিয়মিত সাধারণ সাবান ও পানি দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে দুই হাত ধোয়া। প্রয়োজনে স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

৩. আক্রান্ত ব্যক্তি ছাড়াও অসুস্থ পশু-পাখির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।

৪. হাঁচি কাশির সময় বাহু, টিস্যু অথবা কাপড় দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখা।

৫. মাছ, মাংস ও ডিমসহ খাবার ৭০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় রান্না করে খাওয়া।

৬. অসুস্থ হলে ঘরে অবস্থান করা। লবণ মিশ্রিত গরম পানি দিয়ে গারগল করলে টনসিলের জীবাণুসহ করোনাভাইরাস দূর হবে। এতে ফুসফুসে সংক্রমিত হবে না। আক্রান্ত ব্যক্তির পাশে গেলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা। তবে ঘরের বাইরে গেলে মাস্ক ব্যবহার অপরিহর্য নয়।

৭. এক অপরের সাথে হাত মেলানো ও কোলাকুলি থেকে বিরত থাকা। এবং কাপড়ে করোনাভাইরাস ৯ ঘণ্টা জীবিত থাকতে পারে। তাই কাপড় ধুয়ে রোদে দুই ঘণ্টা রাখলে ভাইরাসটি মারা যাবে।

৮. অতি জরুরি প্রয়োজন ছাড়া দেশ-বিদেশ ভ্রমণ না করা। জনসমাগম স্থলে না যাওয়া। যতটা সম্ভব গনপরিবহন এড়িয়ে চলা।

তবে শুধু জানলেই হবে না নিয়মিতভাবে বিধিগুলো পালন করার তাগিদ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিধিগুলো নিয়মিত মেলে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস। করোনার চিকিৎসা না করে এর প্রতিরোধের ওপর জোর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি নির্বাচন, তারেক-ইউনূস ঐক্যমত

লন্ডনে প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যা...

এক বছরের মধ্যেই দলকে গোছাতে চান মিরাজ

ওয়ানডে ফরম্যাটে দীর্ঘদিন ধরে ছন্দে নেই বাংলাদেশ; সংকট কাটিয়ে এক বছরের মধ্যেই...

তিন সংস্করণে তিন অধিনায়ক

একই সঙ্গে তিন সংস্করণেই নেতৃত্ব দিচ্ছিলেন নাজমুল হোসেন শান্ত। স্বাভাবিকভাবেই...

বগুড়ায় ক্লিন ইমেজের কমিটিতে রেকর্ড গড়লো জেলা ছাত্রদল

বিগত দিনের ফ্যাসিস্ট বিরোধী আন্দোলন সংগ্রামে সক্রিয় ভূমিকা রাখা বগুড়ায় ছাত্রদ...

রাজবাড়ীতে জমি দখল নিতে দোকানে হামলা-ভাংচুর, দুজন গ্রেপ্তার

রাজবাড়ীর বালিয়াকান্দিতে জমি দখল নিতে বহিরাগতদের নিয়ে দোকানে হামলা, ভাংচুর, মা...

শতরানের এক ইনিংসে বিরল রেকর্ড মার্করামের; আফ্রিকারও

দক্ষিণ আফ্রিকা মানেই ফাইনালে শিরোপা জয়ের আশা জাগিয়েও হতাশায় নিমজ্জিত হওয়া। দী...

রাশমিকার পেশাদারিত্বে মুগ্ধ ধানুশ

দক্ষিণ ভারতীয় সুপারস্টার ধানুশ ও রাশমিকা অভিনিত সিনেমা ‘কুবেরা’ ঘ...

বিশ্ব এখন তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধের সূচনায়- রুশ জেনারেল

“বিশ্বাস করুন, আমাদের সবাইকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে, ঐক্যবদ্ধ হতে হবে, প্রতিট...

ঢাকা-টাঙ্গাইল মহাসড়‌কে ১৪ কি‌লো‌মিটার জুড়ে যানজট

পবিত্র ইদুল আযহার ছুটি প্রায় শেষ। তাই সড়কগুলোতে যানবাহনের চাপ একটু বেশি। ঢাকা...

জামায়াত-এনসিপি অসন্তুষ্ট

শুধু মাত্র একটি দলের সঙ্গে আলোচনা করে জাতীয় নির্বাচনের সম্ভাব্য সময় ঘোষণা করা...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা