স্বাস্থ্য

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে পরামর্শ

করোনাভাইরাস নামে পরিচিত কোভিড-১৯ এর সংক্রমণ এড়াতে কিছু স্বাস্থ্য বিধি সবাইকে মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা সংস্থা- আইইডিসিআর ও ইউনিসেফ। এসব স্বাস্থ্য বিধি মেনে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস।

১. অপরিষ্কার হাতে চোখ, মুখ ও নাক স্পর্শ করা যাবে না।

২. হাত বা ত্বকে করোনাভাইরাস ১০ মিনিটের মতো জীবিত থাকতে পারে। তাই নিয়মিত সাধারণ সাবান ও পানি দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে দুই হাত ধোয়া। প্রয়োজনে স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

৩. আক্রান্ত ব্যক্তি ছাড়াও অসুস্থ পশু-পাখির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।

৪. হাঁচি কাশির সময় বাহু, টিস্যু অথবা কাপড় দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখা।

৫. মাছ, মাংস ও ডিমসহ খাবার ৭০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় রান্না করে খাওয়া।

৬. অসুস্থ হলে ঘরে অবস্থান করা। লবণ মিশ্রিত গরম পানি দিয়ে গারগল করলে টনসিলের জীবাণুসহ করোনাভাইরাস দূর হবে। এতে ফুসফুসে সংক্রমিত হবে না। আক্রান্ত ব্যক্তির পাশে গেলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা। তবে ঘরের বাইরে গেলে মাস্ক ব্যবহার অপরিহর্য নয়।

৭. এক অপরের সাথে হাত মেলানো ও কোলাকুলি থেকে বিরত থাকা। এবং কাপড়ে করোনাভাইরাস ৯ ঘণ্টা জীবিত থাকতে পারে। তাই কাপড় ধুয়ে রোদে দুই ঘণ্টা রাখলে ভাইরাসটি মারা যাবে।

৮. অতি জরুরি প্রয়োজন ছাড়া দেশ-বিদেশ ভ্রমণ না করা। জনসমাগম স্থলে না যাওয়া। যতটা সম্ভব গনপরিবহন এড়িয়ে চলা।

তবে শুধু জানলেই হবে না নিয়মিতভাবে বিধিগুলো পালন করার তাগিদ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিধিগুলো নিয়মিত মেলে চললে দূরে থাকবে করোনাভাইরাস। করোনার চিকিৎসা না করে এর প্রতিরোধের ওপর জোর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

হাটে মানতে হবে ১৬ নির্দেশনা

সান নিউজ ডেস্ক: ঈদুল‌ আজহা উপলক্ষে বিভিন্ন স্থানে বসা ক...

 ‘এক দেশ দুই নীতি’ হংকংকে সুরক্ষা দিয়েছে

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : চীনের প্রেসিড...

জঙ্গিবাদ দমন দেশের ঈর্ষণীয় সাফল্য

সান নিউজ ডেস্ক : জঙ্গিবাদ ও সন্ত্...

আক্রান্ত আরও ৫ জনের মৃত্যু

সান নিউজ ডেস্ক : গত ২৪ ঘণ্টায় বাং...

দুপুরের আগেই টিকিট শেষ

সান নিউজ ডেস্ক : আসছে ১০ জুলাই পব...

মুন্সীগঞ্জ জাতীয় পার্টির পরিচিতি সভা

মো. নাজির হোসেন, মুন্সীগঞ্জ : মুন...

ঈশ্বরগঞ্জে টিসিবি'র পণ্য বিক্রি উদ্বোধন

এহসানুল হক, ঈশ্বরগঞ্জ (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি...

১৯ ধরনের প্লাস্টিক পণ্য নিষিদ্ধ

সান নিউজ ডেস্ক: ভারতে পরিবেশ দূষণের লাগাম টানা যাচ্ছে না। পর...

মালয়েশিয়ায় মেঘের এক ‘বিরল’ রূপ

সান নিউজ ডেস্ক : শুক্রবার (১ জুলাই) সকালবেলা। মালয়েশিয়ার সাব...

আ’লীগ নেতা হত্যা,আসামি গ্রেফতার

নোয়াখালী প্রতিনিধি: নোয়াখালীর বেগ...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা