ছবি : সংগৃহিত
লাইফস্টাইল

দুধ চা কি শরীরের জন্য ভালো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাচীনকাল থেকে চা বহুল প্রচলিত একটি পানীয়। আমরা সবাই কম বেশি চা পছন্দ করি। সকালে ঘুম থেকে উঠে বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা গল্প কিংবা সন্ধ্যার নাস্তার সঙ্গে চা থাকবেই।

আরও পড়ুন : দুধ উপচে পড়া ঠেকানোর উপায়

অনেকের চা না হলে চলেই না। দিনে কয়েক কাপ না হলেই নয়। কেউ কেউ আবার পছন্দ করেন দুধ চা। কিন্তু এই দুধ চা শরীরের জন্য কতটা ভালো বা ক্ষতিকর?

চা পান স্বাস্থ্যকর ও উপকারী। মাত্রাতিরিক্ত চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

চা পান করা এখন অনেকটা অ্যাডিকশনের মতো হয়ে গেছে। অনেকে চায়ের সাথে কনডেন্স মিল্ক, দুধ, চিনি দিয়ে পান করে থাকেন, যা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।

আরও পড়ুন : শীতে বিয়ের প্রস্তুতি

চায়ে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। দুধ-চিনি ছাড়া রং চা খেলে শরীর এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সম্পূর্ণ পায়। যখন এতে চিনি, দুধ, কনডেন্স মিল্ক মেশানো হয়, তখন চায়ে থাকা ক্যাটেচিন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দুধে থাকা কেজিন প্রোটিনের সঙ্গে বিক্রিয়া করে।

এই বিক্রিয়ার কারণে চা তার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ হারায় এবং দুধ হারায় তার প্রোটিন গুণাগুন। ফলে চা অ্যাসিডিক হয়। এতে শরীরে প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন হয়। চিনি ও কনডেন্স মিল্ক মেশালে ক্ষতিটা আরও বেশি হয়।

আরও পড়ুন : গুড়ের পায়েস রেসিপি

দুধ চা খেলে দেখা দিতে পারে- কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বেড়ে যাওয়া, অনিদ্রা, পেট ফাঁপা, হজমে সমস্যা হওয়া, রক্তচাপ ওঠা নামা করা, ব্রণ ও স্ট্রেস।

তাছাড়া দুধ চায়ে কোনো পুষ্টি গুণাগুন থাকে না। তাই দুধ চা না খাওয়াই ভালো। দুধ চা এর বদলে গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, রং চা, আদা চা বা হারবাল চা পান করতে পারেন।

সান নিউজ/এনজে/এইচএন

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

শিবগঞ্জে রাস্তার কাজে ব্যাপক অনিয়মের অভিযোগ এলাকাবাসীর

শিবগঞ্জের শাহাবাজপুর ইউনিয়নের কয়লাবাড়ি হতে বিনোদপু...

সাঁওতাল কৃষক বিদ্রোহ দিবসে দিনাজপুরে শপথ ও শ্রদ্ধাঞ্জলি

সোমবার (৩০ জুন) দিনাজপুরের লোকভবন টাউন হল প্রাঙ্গণে ঐতিহাসিক সাঁওতাল কৃষক বিদ...

পদ্মা-যমুনায় ইলিশের আকাল, জেলেরা ফিরছে খালি হাতে

দেশ-বিদেশে সুখ্যাতি থাকলেও গোয়ালন্দের যমুনা ও পদ্মা নদীর মোহনায় জেলের জালে দে...

বগুড়ায় পেটে লাথি মেরে বাচ্চা মেরে ফেলার অভিযোগ

বগুড়ায় যৌতুকের দাবিতে এক গর্ভবতী গৃহবধুকে নির্যাতন সহ পেটে লাথি মেরে বাচ্চা...

মুরাদনগরকাণ্ড, মামলা তুলে নিতে চান ভুক্তভোগী

বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ার কল্যাণে চাঞ্চল্যকর কোন কিছু ভাইরাল হতে সময় লাগে না।...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা