ছবি : সংগৃহিত
লাইফস্টাইল

দুধ চা কি শরীরের জন্য ভালো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাচীনকাল থেকে চা বহুল প্রচলিত একটি পানীয়। আমরা সবাই কম বেশি চা পছন্দ করি। সকালে ঘুম থেকে উঠে বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা গল্প কিংবা সন্ধ্যার নাস্তার সঙ্গে চা থাকবেই।

আরও পড়ুন : দুধ উপচে পড়া ঠেকানোর উপায়

অনেকের চা না হলে চলেই না। দিনে কয়েক কাপ না হলেই নয়। কেউ কেউ আবার পছন্দ করেন দুধ চা। কিন্তু এই দুধ চা শরীরের জন্য কতটা ভালো বা ক্ষতিকর?

চা পান স্বাস্থ্যকর ও উপকারী। মাত্রাতিরিক্ত চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

চা পান করা এখন অনেকটা অ্যাডিকশনের মতো হয়ে গেছে। অনেকে চায়ের সাথে কনডেন্স মিল্ক, দুধ, চিনি দিয়ে পান করে থাকেন, যা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।

আরও পড়ুন : শীতে বিয়ের প্রস্তুতি

চায়ে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। দুধ-চিনি ছাড়া রং চা খেলে শরীর এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সম্পূর্ণ পায়। যখন এতে চিনি, দুধ, কনডেন্স মিল্ক মেশানো হয়, তখন চায়ে থাকা ক্যাটেচিন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দুধে থাকা কেজিন প্রোটিনের সঙ্গে বিক্রিয়া করে।

এই বিক্রিয়ার কারণে চা তার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ হারায় এবং দুধ হারায় তার প্রোটিন গুণাগুন। ফলে চা অ্যাসিডিক হয়। এতে শরীরে প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন হয়। চিনি ও কনডেন্স মিল্ক মেশালে ক্ষতিটা আরও বেশি হয়।

আরও পড়ুন : গুড়ের পায়েস রেসিপি

দুধ চা খেলে দেখা দিতে পারে- কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বেড়ে যাওয়া, অনিদ্রা, পেট ফাঁপা, হজমে সমস্যা হওয়া, রক্তচাপ ওঠা নামা করা, ব্রণ ও স্ট্রেস।

তাছাড়া দুধ চায়ে কোনো পুষ্টি গুণাগুন থাকে না। তাই দুধ চা না খাওয়াই ভালো। দুধ চা এর বদলে গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, রং চা, আদা চা বা হারবাল চা পান করতে পারেন।

সান নিউজ/এনজে/এইচএন

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

উলিপুরে ঝগড়াকে কেন্দ্র করে স্বামীর মৃত্যু

কামরুজ্জামান স্বাধীন, উলিপুর (কুড়িগ্রাম): কুড়িগ্রামের উলিপুর...

রপ্তানি আয় বেড়েছে দেড় লাখ কোটি টাকা

সান নিউজ ডেস্ক : বাণিজ্যমন্ত্রী...

ডিজিটাল বাংলাদেশের সংযুক্তির মহাসড়ক

সান নিউজ ডেস্ক : তিন দিনব্যাপী ‘ডিজিটাল বাংলাদেশ মেলা-...

সংবিধান অনুযায়ী নির্বাচন হবে

সান নিউজ ডেস্ক: আইনমন্ত্রী আনিসুল হক বলেছেন, বাংলাদেশে একটি...

বিশ্বে প্রথম নাকে দেওয়ার টিকা চালু

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশ্বে প্রথম নাকে দেওয়ার করোনাভাইরাসের ভ...

পুলিশ সার্ভিস এসোসিয়েশনের শীতবস্ত্র বিতরণ

নোয়াখালী প্রতিনিধি: বাংলাদেশ পুলিশ সার্ভিস এসোসিয়েশনের উদ্যো...

পটুয়াখালীতে সাংস্কৃতিক কর্মী সমাবেশ অনুষ্ঠিত

নিনা আফরিন, পটুয়াখালী: "সাংস্কৃতিক জাগরণ ও সম্প্রীতির ব...

মানুষের কথা ভাবতে চাইনি!

বিনোদন ডেস্ক : বাংলাদেশের জনপ্রিয়...

লক্ষ্মীপুরে টার্কিশ ফুড মেলা শুরু

সান নিউজ ডেস্ক : বাংলাদেশের লক্ষ্...

ভবন থেকে পড়ে ২ শিশুর মৃত্যু

সান নিউজ ডেস্ক: রাজধানীর কামরাঙ্গীরে একটি পাঁচতলা ভবনের ছাদ...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা