সান নিউজ ডেস্ক: প্রকৃতিতে শীত সমাগত। ঋতু পরিবর্তনে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুস্ক ও রুক্ষ। ত্বক ফাটা, ত্বকে ছোপ ছোপ কালো দাগ, ফাঙ্গাস, ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়াসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। একটু যত্ন আর সচেতনতাই পারে শীতে আপনার হাসিকে অমলিন রাখতে।
শীতকালে আসলেই ত্বকের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এই সময় ত্বক হয়ে পড়ে বেশি স্পর্শকাতর, খসখসে, প্রাণহীন। গরমদিনে তেমনটা থাকে না। শীত আসা শুরু হলেই ত্বক শুকানো শুরু হয়। অনেকেই খুব বিরক্ত বোধ করেন। শীতের দাপটে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্যও হারিয়ে ফেলে আমাদের ত্বক।
শীতে ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়ই। কারণ শীতে স্বাভাবিক প্রাকৃতিক জৌলুস হারিয়ে ফেলে ত্বক। তবে ঘরোয়া টিপসগুলোর উপর আস্থা রাখা জরুরি। কিছু ঘরোয়া টিপস সমস্যার চটজলদি সমাধানে কাজে দেয়।
শীতকালে ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখা আবশ্যক। এর ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় থাকে। নারকেল তেল, ক্যাস্টর তেল, অলিভ তেল, দইয়ের ঘোল, শশা ইত্যাদি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করলে ভালো সুফল পাওয়া যায়।
আর শীতকালে পানিটাও কমই খাওয়া হয়। সেরকম পিপাসাও পায় না। এ সময় শরীরে পানির ঘাটতির জন্যও ত্বক শুকনো, রুক্ষ হয়।
এই বিষয়টি লক্ষ্য রাখতে হবে যেন শরীরে যথেষ্ট পানির অভাব না হয়। পানির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য অল্প গরম পানি পান অভ্যাস করলে সুফল দেয়। সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি পান করুন।
এছাড়াও, শীতকালে গরম পানিতে গোসল করলে মাংশপেশি স্বস্তি পায়। তবে মুখের ত্বকে তা ব্যবহার না করাই ভালো। সে ক্ষেত্রে গরম বা ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে সামান্য গরম পানি তথা উষ্ণ গরম পানিতে মুখ ধোওয়া উচিত।
এছাড়াও, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ময়শ্চরাইজার দিয়ে মুখের ত্বক মালিশ করবেন অবশ্যই। এর ফলে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল হবে।
সান নিউজ/এনকে
