ফাইবার

গরমে ত্বক ব্রণমুক্ত রাখতে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমকাল এলেই ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। মূলত দেহে পানির অভাব, ঘাম, দূষণ আর তৈলাক্ত ত্বকের কারণে এই সমস্যা বেড়ে যায়... বিস্তারিত


কোন রঙের আঙুর বেশি স্বাস্থ্যকর?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আঙুর ভীষণ সুস্বাদু ফল। টসটসে রসালো এই ফল কম-বেশি সবারই পছন্দ। নরম ও রসালো হওয়ায় বাচ্চাদেরও পছন্দের শীর্ষে রয়েছে আঙু... বিস্তারিত


মিষ্টি আলুর উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাদের জন্য অনেকেই মিষ্টি আলু খেতে পছন্দ করেন। শীতকালসহ সারা বছরই এ আলু পাওয়া যায়। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। আরও পড়ুন: বিস্তারিত


মিষ্টি আলুর পায়েসের রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মিষ্টি আলুর সঙ্গে পরিচিতি নেই এমন মানুষ কমই আছে। মিষ্টি আলু রান্নার থেকে বেশি চুলায় পুড়িয়ে ও সেদ্ধ করে খেতে মজাদার... বিস্তারিত


পানিকচু ভর্তার রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সহজলভ্য ও অধিক পুষ্টিগুণের কারণে অনেকেরই পছন্দের সবজি কচু। কচুতে থাকা ভিটামিন মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী। এ ছাড়াও ক... বিস্তারিত


পেয়ারা খেলে যা হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত মৌসুমী ফল খাওয়া উচিত। বাজারে নানা জাতের ফলের মধ্যে পেয়ারা পরিচিত একটি ফল। পেয়ারায় থাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, অ্যান্ট... বিস্তারিত


বেগুনের গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের খাবারে যেসব সবজি থাকে, তার মধ্যে বেগুন অন্যতম। এটি সহজে কাটা ও রান্না করা যায় এবং খেতেও সুস্বাদু বলে এর... বিস্তারিত


জাম্বুরার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম পরিচিত ফল জাম্বুরা। ভিটামিন সি ও ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস যা ওজন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমা... বিস্তারিত


শিশুর ক্যালশিয়াম মেটাবে ৫ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আজকাল খাবার খেতে না চাওয়া প্রতিটা শিশুর একটা প্রধান সমস্যা। ভাত, রুটি এসব খাবার ভুলিয়ে খাওয়ানো গেলেও দুধ কোনভাবেই খ... বিস্তারিত


জাম খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : জাম গ্রীষ্মকালের সুস্বাদু ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। আমের নাম নিলে সাথে সাথে চলে আসে জামের নামটিও। ফলটি অনেক ধরনের পুষ্টিগুণে ভরা। টক-মিষ্টি স্বাদ... বিস্তারিত