বাংলাদেশে শিশুদের জন্য পরিচালিত জাতীয় ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন দীর্ঘ ১৪ মাস ধরে বন্ধ রয়েছে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন-এ ক্যাপসুলের সরবরাহ না থাকায় নিয়মিত এ কর্মসূচি বাস্তবায়ন করা সম্ভ... বিস্তারিত

“চিনি কম খান, ক্ষত দ্রুত সেরে উঠবে”—এই কথাটি অনেকেই শুনে থাকেন। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধারণার মধ্যে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে, যদিও এটি একমাত্র কারণ নয়। তবে... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরে শক্তি ধরে রাখা কষ্টসাধ্য হতে পারে। কারণ আমরা যেসব খাবার খাই, সেখান থেকেই আমাদের শরীর পুষ্টি ও শক্তি লাভ করে। তবে আমাদের পরিচিত কিছু খাবা... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমান দ্রুতগতির পৃথিবীতে ফার্মেসিগুলো মাল্টিভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্টে ভরে উঠছে। যদিও কিছু ক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট উপকারী হতে পারে,... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ ইমিউন সিস্টেম রোগ সৃষ্টিকারী রোগ-জীবাণুকে দূরে রাখে এবং শরীরকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুপারফুড এমন সব খাবারকে বলা হয় যা সবচেয়ে কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং সবচেয়ে বেশি পুষ্টি দেয়। তাই স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে এই সুপারফুডগুলো ক... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফল খাওয়ার মানে হলো পুষ্টির পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন কমানোর একটি স্মার্ট উপায়। ফলে থাকে প্রচুর পুষ্টি, কম ক্যালোরি এবং উচ্চ ফাইবার, যা ওজন... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হালকা খাবার দিয়ে দিন শুরু করলে হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়ক হয়। খালি পেটে ভুল খাবার খাওয়ার ফলে অস্বস্তি, পেটফাঁপা বা এমনকি দীর্ঘমেয়াদী হজমের... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারিকেল পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে যা এটিকে আপনার সকালের রুটিনে একটি চমৎকার সংযোজন করে তোলে। কেন খালি পেটে নার... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি... বিস্তারিত