লাইফস্টাইল

অবসাদে মন ভাল করার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দিনের অনেকটা সময় জুড়ে অনেকের মন খারাপ থাকে। কিছুই ভালো লাগে না, বাহির থেকে বাড়ি ফেরার পর মন যেন আরও খারাপ হয়ে যায়। ঘরের দিকে তাকালে আরও বেশি অবসাদ লাগে। চারপাশে কেমন যেন একঘেয়ে লাগে। চলুন জেনে নেই মন ভালো করার কয়েকটি উপায়-

আরও পড়ুন : অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ

বিশেষজ্ঞরা জানান, হতাশায় থাকলে, এই ধরনের মন খারাপ প্রায়ই হয়ে থাকে। এই অবস্থা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। তবে এর জন্য ঘরকে গুছিয়ে রাখতে হবে।

মন ভালো করার উপায়:

১. প্রথমেই বিছানার চাদর পালটে ফেলুন। সাদা রঙের পরিবর্তে বেছে নিতে হবে রঙিন চাদর। চাদরের সঙ্গে মিলিয়ে বালিশের কভারও বদলে ফেলতে হবে। চেষ্টা করতে হবে, চাদর যেন একেবারে টান টান থাকে।

২. হাতের কাছে ছোট বাল্ব থাকলে, পর্দার পাশে ঝুলিয়ে দিতে পারেন। দেখবেন আলো জ্বললে ঘরের মেজাজটাই বদলে যাবে।

আরও পড়ুন : কখন আপনার বিরতির প্রয়োজন?

৩. ফুলদানিতে রাখুন ফুল এবং হলুদ বা লাল রঙের ফুলকে হলে মন ভালো হতে বাধ্য।

৪. বাজারে এখন খুব সুন্দর সুন্দর ফাউন্টেন পাওয়া যায় তা কিনে কর্নার টেবিলে রাখুন এবং দেখবেন মন ভালো হয়ে যাবে চট করে।

সান নিউজ/এএন/এমআর

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

সাকিবের ব্যাপারে বোর্ডের ‘কিছু করার নেই’

গত বছর কোটা সংস্কার নিয়ে ছাত্র আন্দোলনের তোপের মুখে পড়ে ৫ আগস্ট দেশ থ...

বৈষম্যবিরোধী নেতা রিয়াদের বাসা থেকে সোয়া ২ কোটি টাকার চেক উদ্ধার

রাজধানীর গুলশানে আওয়ামী লীগ নেত্রীর বাসায় চাঁদাবাজি করতে গিয়ে গ্র...

ডুবে গেছে রাঙামাটির ঝুলন্ত সেতু

টানা বৃষ্টি ও আর পাহাড়ি ঢলে কাপ্তাই হ্রদের পানি বাড়ায় ডুবে গেছে রাঙামাটির আইক...

ডেঙ্গুতে এ বছর ভর্তি রোগী ২০ হাজার ছাড়াল

দেশে গত একদিনে এইডিস মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন...

সাবেক প্রধান বিচারপতি খায়রুল হক ৭ দিন রিমান্ডে

দুর্নীতিমূলক, বিদ্বেষমূলক, বেআইনি রায় প্রদানসহ জাল-জালিয়াতির অভিযোগে রাজধানীর...

বাগেরহাটে আসন কমানোর প্রস্তাবে জেলাব্যাপী উত্তেজনা, সর্বদলীয় পরিষদের আন্দোলনের হুঁশিয়ারি

বাগেরহাটে আসন কমানোর প্রস্তাবে জেলাব্যাপী উত্তেজনা, সর্বদলীয় পরিষদের আন্দোলনে...

ইউনূস সরকারের নিরাপদ প্রস্থানের সময় ফুরিয়ে আসছে

অন্তর্বর্তী সরকারের নেতৃত্বে থাকা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ ইউনূসের সময় ফুরিয়ে আসছে...

ফিরেই দলকে জেতালেন মেসি

এক ম্যাচের নিষেধাজ্ঞা কাটিয়ে ফিরেই পুরোনো চেহারায় দেখা গেল লিওনেল মেসিকে। বাং...

ভৌতিক গল্প নিয়ে কানাডায় নুহাশ

হরর, অতিপ্রাকৃত, ফ্যান্টাসি ঘরানার সিনেমা নিয়েই মূলত কানাডার ফ্যান্টাজিয়া আন্...

পুতিনকে ‘পছন্দ’ করেন মেলানিয়া : ট্রাম্প

যুক্তরাষ্ট্রের ফার্স্ট লেডি এবং প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের স্ত্রী মেলানিয়া...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা