লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেক ধরনের চেষ্টা করলেও কারও কারও ক্ষেত্রে সুফল মেলে না। ওজন মাপতে গিয়ে দেখা যায়, আগে যা ছিল, তাই রয়ে গেছে! বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা টানা চেয়ারে বসে কাজ করলে পিঠ ও কোমরে ব্যথা হতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করার অভ্যাস না থাকলে এ ব্যথা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিনের ক্লান্তির পর আমাদের শরীরের বিশ্রামের দরকার হয়। রাতের ঘুম প্রশান্তিময় করার জন্য আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি থাকে না। ... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শিশুর সুন্দর ভবিষ্যত নিশ্চিত করতে অভিভাবকদের ভূমিকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। একজন সুস্থ, শক্তিশালী ও ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে শিশুর প্রতি যত্ন... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। বর্তমানে কোটি কোটি মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। শিশু থেকে বৃদ্ধ যেকোনাে বয়সের ক্ষেত্রেই এ সমস্যা দেখা... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনে ঘুমনোর মধ্যে তেমন অস্বাভাবিক কিছু নেই। অনেকেরই দুপুরে খাবার খাওয়ার পর একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার অভ্যাস আছে। তবে তা ৫-১০ মিনিটের বেশি না হওয়াই ব... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ জীবনযাপন করতে ধূমপানের অভ্যাস ছড়তে হবে জেনেও অনেকে ধূমপানের অভ্যাস চালিয়ে যাচ্ছেন। দীর্ঘ দিন ধরে ধূমপান করার কারণে হঠাৎ এই অভ্যাস ছেড়ে... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সফল হতে হলে কঠোর পরিশ্রম আর অধ্যবসায়ের পাশাপাশি প্রয়োজন ভালো কিছু অভ্যেস গড়ে তোলা। অভ্যাস আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবার পুড়ে গেলে আপনি পুড়ে যাওয়া অংশ ছেঁচে ফেলে দেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হচ্ছে এটাই বুদ্ধিমানের কাজ এবং ভালো।... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্লোবাল ক্যানসার অবজারভেটরির পরিসংখ্যান থেকে জানা যায়, সারা বিশ্বে ২০২০ সালে ১৯.৩ মিলিয়ন মানুষ ক্যানসারে আক্রান্ত হন ও মারা যান ১০ মিলিয়ন র... বিস্তারিত