লাইফস্টাইল ডেস্ক: কথায় আছে পানির অপর নাম জীবন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে শরীরের অভ্যন্তরে তারতম্য হতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক জটিল রোগ। আর এই সারসত্য আজকাল অনেকেই জেনে গেছেন। তাই তো তারা নিয়ম মেনে নির্দিষ্ট সময়ান্তরে পানি পান করেন।
আরও পড়ুন: যেসব সবজি বেশি খেলে বিপদ
পানি পান নিয়েও মানুষের মনে অনেক প্রশ্ন রয়েছে। এমনই একটা প্রশ্ন হলো, স্টিলের বোতল না কি তামার বোতলে পানি পান করলে মিলবে বেশি উপকার?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন- তামা এবং স্টিলের বোতল নিয়ে এখন প্রচুর বিতর্ক। সত্যি বলতে, স্টিল এবং তামার বোতল, এই দুই ধরনের বোতল থেকেই নির্দ্বিধায় পানি পান করতে পারেন। তবে, তামার বোতলে থাকা পানি মাঝে মধ্যে খেলে একটু বেশি লাভ পাবেন। কারণ, তামা খুব জরুরি একটা খনিজ। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। তাই তামার বোতলের পানি পান করলে কিছু লাভ তো মিলবেই। তবে এক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে পানি পান করা জরুরি। সেগুলো হলো:
আরও পড়ুন: নিয়মিত খাচ্ছেন তো ৬ সুপারফুড
১) তামার বোতলে খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পানি রেখে খাওয়া চলবে না। এই ভুলটা করলে আদতে শরীরের ক্ষতি হবে।
২) তামার বোতলের পানি সবসময় খাওয়া উচিত নয়। তাতে শরীরে বেশি পরিমাণে তামা পৌঁছে যাবে। যার ফলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে। সেই সঙ্গে পেটের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।
৩) তামার বোতলে সারা রাত পানি রেখে খাবেন না। এটাও ক্ষতিকর।
৪) এই বোতল প্রতিদিন ধুতে হবে। তারপর তাতে পানি ভরে পান করুন।
৫) দামি তামার বোতল কিনেই ব্যবহার করুন।
ব্যস, এই কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই পাবেন উপকার।
সান নিউজ/এএন
