শিল্পা শেঠি
লাইফস্টাইল

৪৬ বছর বয়সেও যেভাবে ফিট শিল্পা 

সান নিউজ ডেস্ক: বলিউডের জনপ্রিয় তারকা শিল্পা শেঠি। ৪৬ বছর বয়সেও ফিট তিনি। নিয়মিত করেন শরীরচর্চা। শিল্পা শেঠির মেদহীন শরীর দেখে সবাই অবাক হন!

কখনো কখনো শিল্পাকে কার্ডিও করতেও দেখা যায়। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবারের বিষয়েও মনোযোগী শিল্পা। ডায়েটে তিনি স্বাস্থ্যকর খাবার রাখেন। যা তিনি নিজেই তৈরি করে খান।

মাঝেমধ্যেই শরীরচর্চা থেকে রান্নাসহ বিভিন্ন ভিডিও তিনি শেয়ার করেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। তেমনই একটি পোস্টে এ বার দেখা গেল, শরীর ঠিক রাখতে কী কী করেন অভিনেত্রী।

দেখা যায়, স্ট্রেংথ ট্রেনিং করছেন তিনি। অভিনেত্রী ক্যাপশনে লিখেছেন, ‘সাধারণ জীবনযাপনে বিশ্বাস করেন তিনি। তবে তা হতে হবে কার্যকর। জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কোনো সিদ্ধান্ত হোক বা দৈনিক শরীরচর্চা, সবক্ষেত্রে একই ভাবনা তার।’

শিল্পা আরও লিখেছেন, ‘যা অন্যের চোখে অতি সাধারণ একটি বিষয় মনে হবে, শরীরচর্চার সেই রুটিনই কারও ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী হতে পারে...’।

দেখা যায়, জিমে ওজন তুলে শরীরচর্চা করছেন শিল্পা। ৪৬ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী যোগব্যায়াম করতে খুবই পছন্দ করেন।

শত ব্যস্ততার মাঝেও শরীর ফিট রাখা যে তার দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম ভাবনা, তা সব সময়ই নেটমাধ্যমে প্রকাশ করেন শিল্পা। তাকে দেখে অনেকেই অনুপ্রাণীত হন।

সান নিউজ/এনকে

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

ঝালকাঠি নার্সিং কলেজে অচল অবস্থা!

ঝালকাঠি প্রতিনিধি: ঝালকাঠি নার্সি...

লক্ষ্মীপুরে স্বাস্থ্য নিরাপত্তা স্কিম চালু

লক্ষ্মীপুর প্রতিনিধি: লক্ষ্মীপুরে...

অবৈধ ইটভাটায় হুমকির মুখে জীববৈচিত্র্য

রংপুর ব্যুরো: রংপুর জেলাসহ বিভাগে...

ভোলায় বঙ্গবন্ধু সেজেছে ক্ষুদে শিক্ষার্থীরা

ভোলা প্রতিনিধি: শ্রদ্ধা ও ভালোবাস...

মোস্তফা হত্যার বিচারের দাবিতে মানববন্ধন

মো. নাজির হোসেন, মুন্সীগঞ্জ: মুন্...

অবৈধ চিনিসহ ট্রাক জব্দ, আটক ২

আবু রাসেল সুমন, খাগড়াছড়ি প্রতিনিধি : খাগড়াছড়ির মাটিরাঙ্গ...

মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেফতার ২৫

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিএমপি মাদকবিরো...

রাজধানীতে অস্ত্রসহ গ্রেফতার ৬

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা মেট্রোপলিট...

খুলনায় গেলেন সুইডেন রাজকন্যা

নিজস্ব প্রতিবেদক : সুইডেনের রাজকন্যা ক্রাউন ভিক্টোরিয়া খুলনা...

সৈকতে মিলল যুবকের মরদেহ 

জেলা প্রতিনিধি: চট্টগ্রাম জেলার স...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা