শিল্পা শেঠি
লাইফস্টাইল

৪৬ বছর বয়সেও যেভাবে ফিট শিল্পা 

সান নিউজ ডেস্ক: বলিউডের জনপ্রিয় তারকা শিল্পা শেঠি। ৪৬ বছর বয়সেও ফিট তিনি। নিয়মিত করেন শরীরচর্চা। শিল্পা শেঠির মেদহীন শরীর দেখে সবাই অবাক হন!

কখনো কখনো শিল্পাকে কার্ডিও করতেও দেখা যায়। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবারের বিষয়েও মনোযোগী শিল্পা। ডায়েটে তিনি স্বাস্থ্যকর খাবার রাখেন। যা তিনি নিজেই তৈরি করে খান।

মাঝেমধ্যেই শরীরচর্চা থেকে রান্নাসহ বিভিন্ন ভিডিও তিনি শেয়ার করেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। তেমনই একটি পোস্টে এ বার দেখা গেল, শরীর ঠিক রাখতে কী কী করেন অভিনেত্রী।

দেখা যায়, স্ট্রেংথ ট্রেনিং করছেন তিনি। অভিনেত্রী ক্যাপশনে লিখেছেন, ‘সাধারণ জীবনযাপনে বিশ্বাস করেন তিনি। তবে তা হতে হবে কার্যকর। জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কোনো সিদ্ধান্ত হোক বা দৈনিক শরীরচর্চা, সবক্ষেত্রে একই ভাবনা তার।’

শিল্পা আরও লিখেছেন, ‘যা অন্যের চোখে অতি সাধারণ একটি বিষয় মনে হবে, শরীরচর্চার সেই রুটিনই কারও ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী হতে পারে...’।

দেখা যায়, জিমে ওজন তুলে শরীরচর্চা করছেন শিল্পা। ৪৬ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী যোগব্যায়াম করতে খুবই পছন্দ করেন।

শত ব্যস্ততার মাঝেও শরীর ফিট রাখা যে তার দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম ভাবনা, তা সব সময়ই নেটমাধ্যমে প্রকাশ করেন শিল্পা। তাকে দেখে অনেকেই অনুপ্রাণীত হন।

সান নিউজ/এনকে

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

ঠাকুরগাঁওয়ে ৩ ইট ভাটা মালিককে জরিমানা

বদরুল ইসলাম বিপ্লব, ঠাকুরগাঁও: ঠা...

স্বাস্থ্যবিধি মেনে তৃতীয় ঢেউ মোকাবিলা করতে হবে

নিজস্ব প্রতিবেদক: জনপ্রশাসন প্রতিমন্ত্রী ফরহাদ হোস...

বোয়ালমারীতে বৃদ্ধের আত্মহত্যা

কামরুল সিকদার, বোয়ালমারী (ফরিদপুর):

আবুল মাল আবদুল মুহিতের জন্মদিন

সান নিউজ ডেস্ক: আজকের ঘটনা কাল অতীত। প্রত্যেকটি অতীত সময়ের স...

ইন্দোনেশিয়ার পানশালার অগ্নিকান্ডে ১৮ জন নিহত

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: ইন্দোনেশিয়ার পশ্চিম পাপুয়া রাজ্যের সোরাং...

জাতিসংঘে চিঠি শান্তি মিশনে প্রভাব পড়বে না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

নিজস্ব প্রতিবেদক: জাতিসংঘের শান্তি মিশনে না নিতে আন্তর্জাতিক...

চট্টগ্রামে গত ২৪ ঘণ্টায় তিনজনের মৃত্যু

নিজস্ব প্রতিবেদক: মহামারি করোনাভা...

হাইতিতে ভূমিকম্পে নিহত ২, আহত অর্ধশতাধিক

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: হাইতিতে দেশটির দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলে স্থানী...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা