কম-ঘুম
সংগৃহীত
 কম ঘুমে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি

বেশি কাজ করার জন্য নিয়মিত ঘুম কমিয়ে দেওয়া অনেকের কাছে স্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ধরে প্রতি রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমানো হৃদ্‌স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পার... বিস্তারিত