সান নিউজ ডেস্ক : সারাদিন রোজা রাখার পর আমরা ইফতারে অনেক বেশি ভাজাপোড়া খাই যেটা শরীরের জন্য মোটেও ভালো কিছু নয়। কিন্তু শরীরের চাহিদা থাকে প্রচুর পানি ও হেলদি খাবারের। তাই ইফতারে ব...
সান নিউজ ডেস্ক : এই গরমে রোজা রাখার পর ইফতার একটি গুরুত্বপূর্ণ আহার। তাই সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এমন খাবার রাখবেন, যাতে প্রাকৃতিক চিনির জোগান থাকে এবং যা দ্রুত শক্তি জোগাতে সা...
সান নিউজ ডেস্ক : আজ দিবাগত রাতে সেহেরি খাওয়ার মধ্য দিয়েই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান মাসের যাত্রা। তাই সেহেরিতে একটু সময় নিয়ে পরিমিত পরিমাণে সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিত।...
সান নিউজ ডেস্ক : মানসিক সুখই প্রকৃত সুখ। মানসিক শান্তি বজায় রাখতে নিজে ঝামেলা মুক্ত থাকুন। মানসিক চাপ তৈরি করে এরকম বিষয় থেকে সবসময় দূরে থাকা যায় না। তবে নিজের নিয়ন্ত্রণে যেগুলো কর...
সান নিউজ ডেস্ক : ইফতার মানেই তাড়াহুড়ো করে নানান রকমের মজার মজার নাস্তা ভাজা। মজার এসব নাস্তা এত কম সময়ে তৈরি করতে অনেকেই হিমসিম খান। আর তাই রাঁধুনিরা একটু সহজ ও ঝটপট তৈরি করা যায় এ...
সান নিউজ ডেস্ক : গ্রীষ্মকালকে তো বলাই হয় ফলের কাল। গরমে সারাদিনের ক্লান্তি নিয়ে বাড়ি ফিরে এক গ্লাস ঠান্ডা ফলের শরবতে কিন্তু প্রাণ জুড়াবে সহজেই। আবার স্বাস্থ্যের দিকটাও রক্ষা পাবে এ...
সান নিউজ ডেস্ক : শিং মাছের ঝোল রেসিপি..... যা যা লাগবে ১.শিং মাছ ধুয়ে কেটে রাখা আধা কেজি (মাঝারি আকার) ২. আলু বড় ৪ ভাগ করা ২টি ৩....
সান নিউজ ডেস্ক: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি সবজি সবাই খান। অনেকের আবার এক নিয়মে সবজি খেতে খেতে অনীহা চলে আসে। তাই একঘেয়েমি দূর করতে তৈরি করতে পারেন সবজি কাবাব। সবজি দিয়ে তৈরী কর...
সান নিউজ ডেস্ক: গুণে ভরা পুদিনা পাতা আমাদের শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। এই পাতার সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। মুখের স্বাদ বাড়াতেও এটি খুব কার্যকর। সা...
সান নিউজ ডেস্ক : দইয়ে থাকা ল্যাক্টিক অ্যাসিড ত্বকের যত্নে অনন্য। এটি ত্বক উজ্জ্বল করে ও ত্বকের তেলেতেলে ভাব দূর করে। ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতেও কার্যকর এটি। জেনে নিন কীভাবে টক দইয়...
সান নিউজ ডেস্ক : চিংড়ি মাছ কম বেশি সবাই পছন্দ করেন। এই মাছ দিয়ে অনেক রকম রান্না করা যায়। আজ হবে চিংড়ি মাছের মালাইকারি রেসিপি...... উপকরণ: ১.বড়...
