দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট বিষয়ও অনেক সময় মনে রাখা কঠিন হয়ে পড়ছে? নাম, তারিখ বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ ভুলে যাওয়ার প্রবণতা এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে রয়েছে জীবনযাত্রার নানা অনিয়...

সুস্থ ও সুখী দাম্পত্য জীবনে মানসিক বোঝাপড়ার পাশাপাশি শারীরিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর এই শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস গভীরভাবে যুক্ত। কিছু খাবার শরীরে রক্ত সঞ্চা...

সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নায় তাকিয়ে যদি মুখ বা গাল ফোলা দেখেন, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের কারণে শরীরে পানি জমে গিয়ে মুখমণ্ডলসহ বিভিন্ন অঙ্...

ডায়াবেটিস হলে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ এটি আরও অনেক অসুখ ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় সেসব অসুখ নীরবে লুকিয়ে থাকে, যা সহসা ধরা পড়ে না। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকের লি...

মা হওয়া সহজ নয়। নতুন একটি প্রাণ পৃথিবীতে আনতে গিয়ে হবু মাকে প্রতি পদে পদে সতর্ক থাকতে হয়। গর্ভাবস্থায় কিছু অভ্যাস হতে পারে ঝুঁকির কারণ। এক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কর্মক্ষেত...

অনেকেই মনে করেন, কম খাওয়ার পরও যদি ওজন বাড়তে থাকে, তবে এর একমাত্র কারণ খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিষয়টি এতটা সরল নয়। শরীরের ভেতরের জটিল কিছু প্রক্রিয়া, জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং হরমোনের পর...

প্রতিদিনই মানুষের কিছু না কিছু কেনাকাটার প্রয়োজন হয়। এছাড়া মানুষ ঘুরতেও বিভিন্ন এলাকায় গিয়ে থাকেন। প্রয়োজনীয় কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে গিয়ে যদি দেখেন ওই এলাকার মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। স...

সাপ্তাহিক ছুটির দিনে অনেকে পরিবার-পরিজন নিয়ে কেনাকাটা কিংবা ঘুরতে বের হন। কিন্তু গিয়ে যদি দেখেন মার্কেট বন্ধ, তাহলে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। তাই শুক্রবার (১৯ জুন) জে...

বিশ্বজুড়ে তরুণদের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের ঘটনা কেন বাড়ছে, তা নিয়ে গবেষকরা অনুসন্ধান করছেন। নতুন গবেষণা বলছে যে, অপর্যাপ্ত ঘুম ৫০ বছরের কম বয়সীদের, বিশেষ করে নারীদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝ...

প্রতিদিন সকালে স্কুলের পথে ছোট ছোট শিক্ষার্থীদের পিঠে ঝুলতে দেখা যায় বড় বড় ব্যাগ। অনেক সময় ব্যাগের আকার যেন শিশুর শরীরের সমান হয়ে যায়। ভারী ব্যাগের চাপ সামলাতে অনেক শিশুকে আবার সামনের দিকে ঝুঁকে হা...

ত্বক যত্নের অভাবে কালচে আকার ধারণ করে। সকল কাজের পরে কম বেশি সবাই ত্বকের যত্ন নিতে একটু আলসেমি করেন। তাই ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলে উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব হয়। জেনে নিন ত্বকে...