লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। শক্তিশালী হাড়ের জন্য সুষম খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাড় সুস্থ রাখতে প্রধানত যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মেধাচর্চায় থাকা মানুষদের মূলত শক্তি খরচ হয় বেশি। আর অনেকেরই ধারণা শুয়ে-বসে পড়তে তেমন শক্তি খরচ হয় না। কিন্তু সেটা যে ভুল ধারণা, তার সত্যতা মিল... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য খেতে হবে সঠিক নিয়মে খাবার। সুস্থ থাকার জন্য সকালের নাস্তাটা হতে হ... বিস্তারিত