বিটরুটের-জুস
ছবি: সংগৃহীত
সকালে বিটরুটের জুস খাওয়ার উপকারিতা

বর্তমানে খুবই পরিচিত নাম বিটরুট। প্রতিদিন সকালে বিটরুটের রস খেলে তা শরীরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, বিটরুটের রসে থাকা নাইট্রেট পেশীতে অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত... বিস্তারিত