লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন সি মানব দেহের জন্য অপরিহার্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সুস্থ হাড়, টিস্যু বা কলা, শিরাগুলির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি লাল রক্ত কোষ উৎপাদনেও অনেক সহায়তা...
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশে তাপপ্রবাহ বাড়ছে। আর এই গরমে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছে শিশু, বয়স্ক, প্রতিবন্ধী, শ্রমজীবী, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিকভাবে অসুস্থ, হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ আছে যাদের। এ...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কবুতরের মাংস পছন্দ করেন না এমন লোক থুব কমই আছে। স্বাস্থ্যের জন্য এই মাংস অনেক উপকারী। পোলাওয়ের সঙ্গে এটি খেতে দারুণ লাগে। চলুন জেনে নেই...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: খুশকি ত্বকের বিশেষ একটি অবস্থাকে বুঝায়, যা মূলত মাথার ত্বকে বেশি দেখা যায়। চুল অতিরিক্ত ময়লা বা নিয়মিত না ধুলে খুশকি হয়।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসবগুলের জুড়ি নেই। আমাদের পেটের পীড়ার জন্যেও ইসুবগুল উপকারী।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোলেস্টেরল মানেই তা শরীরের জন্য প্রয়োজন খারাপ, এমন ধারণা ঠিক নয়। ২ ধরনের কোলেস্টেরল আছে। হাইডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল (এইচডিএল) ও...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীবনে চলার পথে ঝগড়া হতেই পারে। তবে সেটাকে বেশি বাড়তে দেয়া উচিত নয়। যেকোনো একজনকে পরিস্থিতি সামাল দিতে হয়।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। আবহাওয়ার ওপর কারও হাত না থাকলেও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এ আপনি পেতে পারেন স্বস্তি ও প্র...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কর্মজীবনে পদোন্নতি সবাই চান। পদোন্নতি হলে কাজে যেমন উৎসাহ বাড়ে, তেমনি অর্থযোগও হয়। তাছাড়া কাজের মূল্যায়ন হলে আত্মবিশ্বাসও বাড়ে।...
লাইফস্টাইল ডেস্ক: তরমুজ বহু পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি সুস্বাদু ও রসালো ফল। শিশু থেকে বয়ষ্ক সবাই এই ফলটি পছন্দ করেন। গ্রীষ্মের এই সময়ে রোজা রাখায় শরীরে পানি...
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। শক্তিশালী হাড়ের জন্য সুষম খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাড় সুস্থ রাখতে প্রধানত যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি প্রয়োজন। তাই সুষম...
