সহজলভ্য ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ সবজিগুলোর মধ্যে গাজর অন্যতম। এতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম, ভিটামিন কে এবং বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের নানা গুরুত্বপূ... বিস্তারিত

বর্তমানে ওজন নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে টানা ২৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকার প্রবণতা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট সময় খাবার থেকে বিরত থাকলে শরীরে একাধিক বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে। তবে এর উ... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রমজান মাসে রোজা রাখার ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক গুরুত্বের পাশাপাশি অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই পবিত্র মাসে রোজা রাখলে শারীরিক ও আধ্যাত্মিক... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কম মিষ্টি যারা পছন্দ করেন তাদের জন্য ডার্ক চকোলেট অনেক পছন্দ। তবে ডার্ক চকোলেটের আরও অনেক উপকারিতা আছে। ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ডার্ক চকোলেটের... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হলুদ এবং মধু এই দুই প্রাকৃতিক উপাদানই নিজ নিজ গুণে সমাদৃত। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য রয়েছে এগুলোর অসংখ্য উপকারিতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক, হলুদ ও ম... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: লেবু একটি জনপ্রিয় সাইট্রাস ফল। এটি সতেজ স্বাদ ও অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। খাদ্য তালিকায় লেবু যোগ করলে... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পটল আমাদের দেশের পরিচিত একটি সবজি, যা খেতে অনেকেরই আপত্তি। কারণ হতে পারে পটল অন্য অনেক সবজির মতো অতোটা সুস্বাদু নয়। আরও পড়ু... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অলৌকিক গাছ নামে সজনে পাতার সুখ্যাতি রয়েছে। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যসহ এতে রয়েছে- ভিটামি... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাদে তেতো হলেও করলার রয়েছে নানা উপকারিতা। সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে এটি দারুণ কার্যকরী। কিন্তু তেতো স্বাদের হওয়ায় অনেকের কাছেই এটি অপছন্দের।... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজ বিশ্ব ডাল দিবস। এবার দিবসটির প্রতিপাদ্য- ‘মাটি ও মানুষের পুষ্টির জন্য ডাল’। বিস্তারিত