বিশেষ সংবাদ

বিশেষ সংবাদ

লাইফস্টাইল

চুল পাকা রোধের উপায়

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : নানা কারনে চুল পেকে যায়। সাধারণত বংশগত, হরমোনজনিত সমস্যা, মানসিক অবসাদ, ভিটামিনের অভাব হলে চুলে তাড়াতাড়ি পাক ধরে। এছাড়া দূষণ, চুলে অতিরিক্ত রাসায়নিক ব্যবহারের কারনেও চুল পাকতে পারে। অল্প বয়সে চুল পাকা নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক চুল পাকা রোধের উপায়।

১. মানসিক চাপ বা উদ্বেগ থেকে দূরে থাকুন। কারণ মানসিক চাপ চুল পাকা বাড়িয়ে দিতে পারে।

২. শরীরে পুষ্টিগত কোনো অভাব হচ্ছে কি না সেটা দেখুন। কারণ চুল খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সংগ্রহ করে থাকে। পুষ্টির অভাব দেখা দিলে চুল পেকে যায়।

৩. চুল পাকা সমস্যা কমাতে সাপ্লিমেন্ট ভালো কাজ করে। চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের সঙ্গে কথা বলে এ ধরনের সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন।

৪. চুল পাকা রোধে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন বি ১২, জিঙ্ক, কপার, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।

৫. ধূমপান করলে শরীরে মেলানিন উৎপাদন ব্যাহত হয়। ফলে চুলে পাক ধরা ত্বরান্বিত হয়। তাই ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।

৬.চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া চুলে কলপ, রাসায়নিক ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

সান নিউজ/ এমএইচআর

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

‘কাপড় খুলে রাস্তার মধ্যে পিটাবো’ (অডিও)

সাননিউজ ডেস্ক: ভিকারুননিসা নূন স্কুল অ্যান্ড কলেজের (ভিএনএসস...

গরুর মাংসের শুটকি

সান নিউজ ডেস্ক: শুটকি, ভাজা এবং ভ...

করোনায় মৃত্যু ২৪৭ জনের

নিজস্ব প্রতিবেদক: গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে আরও...

ইয়নসি বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘বঙ্গবন্ধু কর্ণার’

কূটনৈতিক প্রতিবেদক: জাতির পিতা বঙ...

হরিপুর অক্সিজেন কনসেন্ট্রেটর মেশিন হস্তান্তর

নিজস্ব প্রতিনিধি, ঠাকুরগাঁও: ঠাকুরগাঁও জেলার হরিপুর উপজেলার...

ধুলোর দেওয়ালে ঢাকলো চীনা শহর!

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: চারদিকে শুধু ধ...

জনপ্রশাসন পদক পেলো ৩২ কর্মকর্তা

নিজস্ব প্রতিবেদক: সরকারি কাজে গতি...

লোনের টাকা না দিতেই বন্ধুকে খুন করে বন্ধু

নিজস্ব প্রতিবেদক,নওগাঁ: নওগাঁয় চাঞ্চল্যকর ডিস ব্যবসায়ী উজ্জ্...

৯ বছর পর আসামিকে গ্রেফতার

নিজস্ব প্রতিনিধি, কাপ্তাই : রাঙামাটি কাপ্তাইয়ে থানা পুলিশের...

মেসির জন্য ১০ নম্বর জার্সি আর কেউ নয়: রোনালদিনহো 

স্পোর্টস ডেস্ক: স্প্যানিশ ক্লাব ব...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা